Інтуїтивна дієта - таємна Вікі

Інтуїтивне харчування, яке також називають інстинктивним харчуванням (інстинкт = природний інстинкт), базується на миттєвих відчуттях і потребах організму. Під час вибору використовуються відчуття тіла, запах їжі, інтуїція тощо.
Ця форма харчування також відома як "харчування з соматичним інтелектом", або коротше "соматичне харчування". [1]

таємна

Їсти інстинктивно потрібно високий рівень здорової фізичної обізнаності, оскільки така залежність, як цукор, спотворює правильне харчування.

Зміст

  • 1 Перехід
  • 2 плюси і мінуси
  • 3 Будьте активними
    • 3.1 книги
  • 4 Додаткова інформація
    • 4.1 Стаття
    • 4,2 відео

1 Перехід

Бажано деякий час уникати речовин, що викликають звикання (кофеїн, промисловий цукор, сіль, алкоголь, нікотин), жити вегетаріанським та здоровим життям, щоб досягти здорових, непорочних стосунків зі своїм тілом.

Пізніше ви будете їсти все, що вам спаде на думку. Конституція тіла та поточні потреби, обумовлені життєвою ситуацією, є визначальними. Це може бути як на психологічному, так і на фізичному рівні, що іноді суперечить одне одному. Тут важливо знайти рівновагу, задовольнити психологічні потреби, не надто приділяючи тілу.