Історія успіху Моніка (54); BootClub Підходить і струнка в таборі для схуднення
Іноді наші колишні учасники говорять про свій досвід та результати разом із The BootClub. Багато учасників, чоловіки та жінки, приходять до нас - злегка до дуже надмірної ваги.
Моніка зробив це з нами 10 кіло втрачати. Але вона каже, що це не найголовніше, що забрало у нас.
Прізвище: Моніка
Вік: 54
Заброньований пакет: 2 тижні в човновому клубі
Результат через рік:
- 10 фунтів втрачено в таборі та утримано
- Дотримуйтесь здорового способу життя
- Харчуйтесь здоровіше
- Пишається собою та досягнутим
З чого почалася моя історія
Я одружена, мати двох милих дітей і походжу зі Швейцарії. Я вчитель і люблю спорт. Це також одна з причин, чому я прийшов у табір. Я втратив близько 30 фунтів за останні 12 років, але, на жаль, він продовжує зростати Ефект Джоджо набір: Вага втрачався, набирався, втрачався, тому він тривав і продовжував. Я просто не міг підтримувати свою вагу стабільною.
Під час завантажувального табору
Перш за все, я вирішив поїхати до табору, щоб схуднути, з одного боку, і розсунути свої обмеження з іншого. Я часто бігаю. Я пробіг марафон у Чикаго та марафон у Лондоні, тому знаю, що можу з цим впоратися, але мені також було важливо виявити, що я можу впоратися з іншими речами.
Я вперше пішов на bootcamp минулого літа, і мені це дуже сподобалось. Це також причина, чому я повернувся цього літа. Я люблю тренуватися в групі і люблю групову динаміку. Люди допомагають один одному і створюють зв’язок між собою.
Я не проти тренуватися на самоті, але це інакше. Мені також подобаються групові ігри, такі як Highland Games, і мені також подобаються всі тренування в завантажувальному клубі. Приємно, що нам пропонують тут багато різних навчальних підрозділів. Коли розпочався тренінг з bootcamp, я подумав: «О ні, чому б хтось робив це добровільно?» Але зараз я особливо люблю тренування, бо згодом я можу пишатися собою.
Я також вважаю, що співробітники в таборі дуже компетентні та чуйні. Ви можете відразу сказати, коли щось не так або хтось почувається погано. Потім вони щось роблять із цим, і я вважаю, що ця ініціатива дуже гарна. Я завжди можу повідомити вам, що я відчуваю і чого хочу. У вас є слух для мене.
Тренери просто дуже досвідчені, і організація чудова. Для мене також приємно бачити невеликі відмінності між минулим та цим роком. Наприклад, минулого року у нас не було мінеральної води, а цього року було.
І що сталося вдома?
Зараз я займаюся спортом три рази на тиждень. Насправді я робив фізичні вправи майже щодня протягом місяців. Тільки кондиціонування та кардіотренування. Звичайно, приємним у bootcamp є те, що існує так багато різних навчальних занять. Під час завантажувального табору я дізнався багато нового, наприклад, як правильно харчуватися та наскільки це важливо. Триразове харчування та дві закуски.
Також я навчився пити багато води. Наша дочка зазвичай готує вдома, і вона веганка, тому ми теж їмо веган. І я думаю, що це добре, але я люблю їсти м’ясо в таборі. Найбільша зміна полягає в тому, що я вранці їм кварк з низьким вмістом жиру з фруктами та мюслі без додавання цукру. Я сам скинув 3 кіло в таборі. Але після завантажувального табору я дотримувався здорового способу життя і в цілому схуд 10 кг, а моя вага залишалася стабільною. І тепер я сподіваюся, що я схудну більше і досягну своєї цільової ваги в 72 кг наступного літа.
огляд
Минулий рік та цей рік у завантажувальному таборі показали мені, що я справді можу пересунути свої межі. Іноді у мене слабкий момент, і тоді я думаю, що це моя межа. Але я можу дозволити цьому моменту пройти повз. І це дуже важливо для мене. Знати, що я можу перевищити свої духовні межі.
пакет
Моніка вибрала 2-тижневий пакет для табору. Це повний пакет, у якому ви можете протягом двох тижнів поспіль випробувати новий спосіб життя на місці в поєднанні з майстер-класами (необов’язково) та коучингом (необов’язково). Ми вважаємо, що Моніка є чудовим прикладом для майбутніх автотуристів, і ми сподіваємось надихнути вас своєю історією успіху та досягнутими результатами! Чи готові ви змінити своє життя і разом із нами перейти до більш здорового майбутнього? Тоді погляньте на наші завантажувальні табори.