Їв мало, але набирав 700-800 грам (здоров’я та медицина, харчування, спорт і

Мені 13, скоро мені буде 14, і я важу 50-51, я зріст 164 см. І щоразу, коли я мало їжу, я раптом важу 800 грам, або близько того, чому?

5 відповідей

Здається, ти занадто часто зважуєшся. Слід зважуватись за однакових умов не більше одного разу на тиждень. Часте зважування призводить до помилок вимірювання або неправильного тлумачення. Цілком нормально, коли вага протягом дня коливається, навіть до 4 кг. І це лише через такі дрібниці, як втрата води, наповнення органів (шлунок, кишечник, сечовий міхур, легені), міжхребцеві диски тощо.

Тож просто не турбуйтеся про це і живіть нормально. Зараз це насправді нічого поганого.

Тому що їжа кудись йде і не зникає, як тільки ви кладете її в рот. Тому, щоб отримати надійний результат, слід зважуватися вранці після вставання і завжди в один і той же час

Якщо ви з’їли, а потім зважилися, цілком нормально, щоб ви важили більше. Зважте вас завтра, коли встанете, і ви помітите, що навряд чи є якась відмінність від вчорашнього ранку. Якщо ви не їли себе постійно протягом днів, і тоді ви можете набрати від 500 до 1000 грамів

з розміром та витертими я б рахував менше, як модель гр, але намагався набрати непоганих 20 кг

це пов’язано з потовиділенням, зволоженням тощо.

А ви зранку важите до двох кг, наприклад

Я б не хвилювався, це цілком нормально

подібні запитання

Я їв 500-700 калорій на день близько 2 місяців, але вчора з’їв 1500 калорій. Я хотів би задушити все знову, мені так погано. Я не зважуся до понеділка, бо боюся так, що схудла. Хіба погано, що я сьогодні стільки з’їв?

Я худну, і їм лише дуже мало. (Я зріст 1,63 і важу 52 кілограми) Я не снідав уже три місяці і мені це вже не потрібно, я теж зовсім не голодний вранці, тому, будь ласка, не кажіть, що мені слід починати спочатку. Сьогодні на обід я мав булочку з сиром, шинкою та листям салату та подібні речі, і загалом було близько 300-350 калорій.
Півгодини тому я з'їв водяне морозиво (22 калорії), тому що був голодний, і тепер я знову ситий. Тоді я все ще менше 400 калорій. Насправді, я хотів з'їсти сьогодні 100 грамів грецького йогурту, оскільки він містить лише 50 калорій. Але мій найкращий друг каже, що все, що я сьогодні з’їв, з точки зору калорійності добре, і я боюся, що цього було занадто багато. моя мама каже, що 400-500 калорій на день - це занадто мало, але коли я запитую свого найкращого друга (який з’їдає близько 2000 калорій на день), вона каже, що це нормально. Отже, з точки зору калорій, чи нормально їсти занадто мало або занадто багато того, що я з’їв сьогодні? І чи все ще було б добре, якби сьогодні ввечері я взяв йогурт?

Я зріст 161 см і важу між 50-51 кіло. Останні 4 дні я щодня їв щось солодке чи солоне. Не багато, але щодня. В іншому випадку я харчуюся дуже здорово, ні фастфуду, ні піци тощо. Я займаюся спортом щодня. Я насправді ніколи не отримую понад 1300 калорій на день. Я просто боюся, що за останній час регулярне споживання солодощів збільшилось у цілому моє здорове харчування.

Мені 14 років, 164 см, і після дієти (-15 кг за чотири місяці) я все ще важу 50 кг. Я ще справді не зламав голос, але мене турбує, чи буду я ще рости, тому що я їв дуже мало під час дієти, а потім все більше і більше. Зараз я знову їжу нормально. Як ви вважаєте, чи дієта шкодить зростанню? Велике спасибі за вашу допомогу.

Я зріст 1,65 см і 55 кг. Раніше я важив 50 кг і міг тримати його без проблем. Приблизно 2 тижні я важив на 5 кг більше, незважаючи на те, що я їв і вправлявся однаково.

У мене теж захворювання щитовидної залози. У вас є причина чи порада для мене? ?

Гей, хлопці, я їв близько 800 ккал на день протягом останніх кількох тижнів. Я зріс 14, 160 см і важу близько 45. Мама каже, що 800 ккал - це занадто мало. Але я навіть не голодний . Це нормально?

Я ніколи не їжу після 18:00, але тоді я з’їв тарілку з донер-кебабом і раптом набрав 1 кг

Я боюся недостатньо займатися спортом, і мені погано, коли я насичуся, навіть якщо їжу здорово.
Після довгих обмежень я почав прислухатися до свого голоду і набрав трохи ваги. зараз важать близько 50/51 кг. Ви можете це трохи побачити, особливо на животі.

моє запитання: чи погано, якщо ти як жінка маєш маленький живіт або ти не такий худий/чіткий?

щоб люди допомогли мені, я важу від 51 до 52 кг, я також почав займатися, але коли я дивлюсь у дзеркало, я виглядаю дуже товстим, я хочу схуднути переважно на ногах, будь ласка, допоможіть мені😔😔

Ей, учора я перекусив, і після нормальної їжі ввечері я з’їв ще стільки. І тоді у мене було на 700 грамів більше з вчора до сьогодні, але якщо я зверну на це увагу і знов з’їм трохи менше днів, це повинно вирівнятися знову. Наявність 700 грамів жиру на день неможливо, так? А у вас ще багато. Поради, яких слід уникати взагалі, я б дуже хотів перестати їсти, а потім кидати. Будь ласка, можеш мені влт. допомога при укусі ?

Гей, я поставив себе на ваги сьогодні вранці і важу приблизно на 500 грам більше. Можливо, це тому, що вчора ввечері я з’їв щось перед сном, і 500 грамів знову йдуть. Вчора це був виняток. Зазвичай я ніколи не їжу так близько до ліжка.

Ей, вчора я стояв на вазі і мав на нього на 100 грамів більше, ніж зазвичай, а потім знову сьогодні і знову на 200 грамів більше. Зараз я набрав жиру, і це коливання ваги, і це знову менше, тому що у мене нормальна кількість з’їдене і не надто?

Не те, що я щодня набираю все більшу вагу

Я зважую все, що з’їдаю, і складаю в лічильник калорій. Я щойно з’їв чашу спаржевого супу (200 мл). Але я випадково не розрахував грами, а мл. Хтось знає, скільки це грамів?