Їжа без вуглеводів набирає популярності; ТУТ
Кетогенна дієта, також відома як кето-дієта, стала настільки популярною, що деякі ресторани починають задовольняти попит, готуючи страви з нульовим вмістом вуглеводів.
У цій формі їжі ми рекомендуємо дуже низьке споживання вуглеводів, виключаючи хліб, макарони та картоплю, одночасно сприяючи підвищенню рівня ліпідів. Переконавшись у перевагах цієї дієти, люди роблять її вибором їжі так само, як інші стають вегетаріанцями чи веганами.
Кетогенна дієта набирає популярності у Квебеку, і Морісі не є винятком. Щоб допомогти послідовникам дотримуватися своїх звичок, було створено сторінку у Facebook, яка відображає карту ресторанів, у яких в меню є кетогенні страви.
В інших ресторанах шанувальники виробляють власні звички. Ось так можна насолоджуватися кетогенним гамбургером із нарізаним салатом замість хліба.
Люк Лемір вилучив вуглеводи і знайшов користь для свого здоров'я.
Я був діабетиком, дуже близько до ін’єкції, тому я взяв на себе відповідальність і прийняв цю дієту. Я зробив кілька досліджень і розпочав їх спокійно, каже він. Ми їмо дуже добре, це дуже смачно, з великою кількістю соусу, мені це дуже подобається.
Нічого подібного до рівноваги
Дієтолог Шанталь Пуаре рекомендує виключати певні цукру, не виключаючи всіх вуглеводів.
Ви повинні думати, що продукти на основі зернових, які проходять випробування, все-таки забезпечують ряд вітамінів, яких немає в інших місцях, сказала вона. Існує спосіб харчуватися здорово, насправді вживаючи менше цукру.
Те, що ви хочете, щоб люди скоротили, - це справді цукри, які мають солодкий смак. Це найбільш шкідливі ... Напої, напої, десерти, вже вилучивши це та звільнивши більше місця для овочів, ми щойно покращили свій раціон на хороший відсоток. Шанталь Пуаре, дієтолог
Вона додає, що харчова поведінка так само важлива, як і їжа.
За інформацією, зібраною Енн-Андре Дано