Їжа для набору м’язової маси

набору

Дієта для збільшення ваги з харчовими добавками 2800 калорій.

У бодібілдингу є 3 фактори, які вплинуть на ваш прогрес: тренування, дієта та відпочинок. Щоб отримати хороші результати, вам потрібна харчова програма з урахуванням ваших цілей. Харчування становить понад 50% ваших результатів, саме тому важливо добре харчуватися як за кількістю, так і за якістю.

Ми спеціально розробили дієтичну програму для набору м’язової маси. Набрати м’язи можливо лише у тому випадку, якщо ваше тіло перебуває в анаболічній фазі, тобто, воно нарощує м’язи завдяки вашому енергоспоживанню.

Ця поживна програма ідеально підходить для лікаря з щоденними витратами енергії (DEJ) близько 2500 калорій. Це приносить вам від 2800 до 2900 калорій залежно від обраної вами їжі, що дозволяє мати надлишок калорій від 300 до 400 калорій, який буде використаний для нарощування м’язів. Він розподіляється таким чином: 380 г вуглеводів, 165 г білків і 80 г ліпідів.

Ця програма включає кілька харчових добавок, які є дуже цікавими, щоб допомогти вам набрати м’язову масу та полегшити ваше повсякденне життя.

Хочете безкоштовну програму силових тренувань ?