Їжа, яка може перетворитися на калорійні бомби (Фотогалерея) Мобільний телефон
У наш час їжа викликає у нас найбільший головний біль. Що добре - це не здорово, а те, що здорове, вам не подобається. Більше того, навіть деякі продукти, які ми знаємо як здорові та натуральні, містять багато калорій.
Aol Health показує вам деякі продукти, які легко перетворюються на калорійні бомби.
кленовий сироп
Це правда, що це натурально і походить з дерева, але одна чайна ложка містить 100 калорій. Якщо ви думаєте, що, використовуючи один млинець, використовуйте принаймні 5-6 чайних ложок кленового сиропу, це означає щонайменше 500-600 калорій. Наступного разу, коли будете робити млинці, спробуйте споживати якомога менше кленового сиропу. Якщо ви не можете відмовитись від чудового смаку, подумайте, наскільки сильно ви будете виводити калорії.
Змішані злаки
Звучить спокусливо сходити в магазин і купити мішок кренделів, змішаних із крупами та маленькими шматочками хліба. Ви коли-небудь замислювались, чому ця суміш така хороша, коли купуєте її в супермаркеті, але якщо ви змішуєте їх, у вас не однаковий смак? Це тому, що куплені мають шар вершкового масла і багато солі. Невелика порція цієї суміші містить 150 калорій.
Чи відчуваєте ви дуже гордість, коли ви вибираєте баклажани з пармезаном замість піци? Ви вважаєте, що набагато здоровіше, якщо ви обираєте овоч, чи не так? Не поспішай. Коли смажать баклажани разом із сухарями та сиром, їх більше не можна уподібнювати овочу, принаймні з точки зору калорійності. Він перетворився на справжню теплову бомбу.
Як і кленовий сироп, мед є натуральним і дуже корисним для здоров’я. Багато воліють підсолоджувати чай або каву медом. Якщо ви не знали, вам слід знати, що одна чайна ложка меду містить 64 калорії.
Кетчуп не дуже шкідливий для організму, але потрібно бути дуже обережним з тими, у складі яких багато цукру. Чайна ложка кетчупу містить від 15 до 25 калорій.
Коржик - це мексиканський хліб, який використовується під час будь-якого прийому їжі. Коржики дуже смачні, але лише одна містить 200 калорій. Навіть якщо вам буде дуже важко відмовитись від смаку цього хліба, принаймні спробуйте обмежити споживану кількість.
Ви, мабуть, знаєте, що майонез шкодить вам, але ви не знали, наскільки. Столова ложка майонезу містить 90 калорій, що еквівалентно споживанню цілого яблука. Тому вам слід триматися подалі від майонезу, навіть якщо ви споживаєте його в невеликих кількостях.
Рисові коржі
Незважаючи на те, що рекомендується бути дуже корисним для дієт, рисовий пиріг містить 50 калорій. Рисовий пиріг вам не зашкодить, але якщо ви збираєтеся з’їсти цілий мішок, вам слід заздалегідь добре подумати.