Їжа, яка підсилює і продовжує ваш загар

Свята вже зараз, саме час підготувати шкіру до найкрасивіших загарів. Але будьте обережні, важливо дотримуватися рекомендацій і добре захищати себе, щоб не стати жертвою шкоди, яку може завдати занадто великий вплив сонця.

Підготовка шкіри до сонця - це не лише питання зовнішнього зволоження. Крім того, подумайте про вживання продуктів, які підсилюють і продовжують ваш загар. Вибирайте продукти, багаті бета-каротином (який допомагає активувати меланін, пігмент, відповідальний за колір шкіри), вітаміном С або вітаміном Е (проти дії вільних радикалів, відповідальних за старіння шкіри) та мінералами (які відновлюють пошкодження сонця та сприяють регенерація клітин, таких як селен).

Doctissimo пропонує вам список продуктів для стимуляції та продовження загару для красивої золотистої шкіри !

Підсумок слайд-шоу

Морква
Гарбуз
Помаранчевий
Гуава
Соняшникова олія
Стіни
Грейпфрут
Вершкове масло
Курага
Помідор
Персик
Брокколі
Полуниця
Кукурудзяна олія
Шпинат
Скумбрія
Пшеничний зародок
Мангольд швейцарський
Цвітна капуста
Дати
Авокадо
Фенхель
Сочевиця
Часник
Краб
Сардини
Диня
Прес-форми
Горіхи кеш'ю
Лимон
Папайя
Селера
Соєві боби
Чорниця
Перець
Манго
Оселедець
Букети (великі креветки)
Тунця
Крес-салат
Арахіс
Клементин
Цибуля
Чорнослив
Кавун
Гриби
Нут
Ківі
Салат
Петрушка