Їжа, рекомендована при геморої Хвороби та лікування, Повзунок домашньої сторінки, Здоров’я
Рекомендована їжа, якщо у вас геморой
Йогурт і кефір
Будь-яке природне джерело пробіотиків рекомендується збільшувати кількість корисних бактерій у кишечнику, що зменшує запор і, очевидно, ризик геморою. Дієта проти геморою не може бути без джерел пробіотиків, які регулюють кишковий транзит.
Вживайте йогурти типів, що містять лактобактерії або біфіду, оскільки вони показали, щоб усунути біль, спричинений гемороєм, в деяких медичних дослідженнях в Європі.
Фрукти та овочі
Більшість фруктів та овочів містять клітковину, яка допомагає регулювати кишковий транзит та усунути запор - одну з основних причин геморою.
Крім того, високий вміст вітамінів і мінералів у фруктах та овочах допомагає імунній системі нормально функціонувати та зменшувати запальні процеси.
Найкращі фрукти та овочі для дієти проти геморою включають: ягоди, полуницю, яблука, груші, авокадо, артишоки, горох, брокколі, гарбуз, зелені листові овочі (шпинат, стевія, зелена цибуля, капуста), квасоля.
Цільного зерна
Цільні зерна містять усі поживні речовини цих рослин, не втрачаючи клітковини, білка та мікроелементів, яких біле борошно не забезпечує.
Більшість людей не вживають необхідних харчових волокон (21-38 грамів клітковини щодня), що викликає запор та геморой.
Хорошими джерелами клітковини, які регулюють спорожнення кишечника та забезпечують регулярне спорожнення кишечника, є: лобода, амарант, цілий овес, коричневий рис, дикий рис та попкорн.