Ви обираєте їжу, і вас не обдурює Лавінія Меланія Брату
Епідемія ожиріння у всьому світі говорить про душевну та духовну порожнечу, яка створилася навколо маніпульованого та споживацького суспільства. Ми почали ставати пасивними і слухняними до інформації в ЗМІ, і це робить нас поступово безсилими, ізольованими. Ми живемо життям, від якого, здається, прагнемо врятуватися, втекти.
Чому ми їмо занадто багато?
Можливо, тому, що ми маємо де, але це не повинно виправдовувати того, як діяльність, необхідна для виживання, настільки спотворена, що загрожує життю людини. Ми їмо, щоб жити. Зовсім недавно здається, що все більше і більше з нас їдять, щоб захворіти і скоротити своє життя. Чому теперішня людина, наділена такою кількістю інформації та високою здатністю до свідомості, може це робити? Посередині є щось інше
Надмірні розлади харчування та мозку, що викликають вживання наркотиків, мають однакову нейрохімічну та нейроанатомічну основу. Постраждали системи прихильності та винагороди, а також системи стимулювання-мотивації, а регуляція імпульсів у корі недостатня. Прийняття рішень - це явно спотворений навик у пацієнтів із ожирінням, і ступінь їх незрілості успішно обговорюється. Так, можливо, комусь із нас потрібна допомога. Навколо стільки професіоналів, спеціалізований персонал - психологи, психотерапевти, терапевти, психологічні консультанти - що може бути корисним. Але, перш за все, ви повинні хотіти дозволити собі допомогу, визнати, що вам потрібна допомога.
Про людей, які їдять багато, можна сказати, що вони зазнали емоційних втрат у минулому, що вони щось втратили або кохану людину і постійно прагнуть заповнити порожнечу, залишену їжею. Це пішло в минуле, і людина має здатність долати величезні перешкоди на своєму шляху. Однак деякі з нас зазнають невдачі. Я живу в напруженому, неадаптованому сьогоденні і страждаю від деяких психічних депривацій. І їжа, вона зручна, вона така близька, вона скрізь! Окрім того, вам подобається смак, і скільки саме часу це на ковток, у вас складається враження, що ви почуваєтесь краще. І після? Ви караєте себе знову і знову, ніби потрапили в пастку ... Ви можете врятуватися, без сумніву, але для цього вам потрібно прокинутися, активізуватися і почати прагнути. Це життя стосується зусиль і зусиль, тому ви можете принести корони успіху на лоб. Як інакше бути?
Ми також можемо сказати, що ожиріння - це ніби вірус, який охопив нас, звинувачуючи в споживанні нездорової їжі (у нас стільки хімічних речовин, що є в їжі, ми навіть не уявляємо, якими «наркотиками» є багато хто з нас!), Ми звинувачуємо про сидячий спосіб життя та систему роботи, при якій 1/3 з 24 годин ми застрягли в кріслі. Ми можемо звинуватити у всьому цьому, але це не просто це. Не давайте нас обдурити!
Нещодавно я зустрів молоду леді з такою вакансією, але з великим захопленням: спортом. У 36 років він виглядав бездоганно, повний життя і з високим почуттям професійної відповідальності. Організований, з життєвою дисципліною, модель для 70% своїх колег із зайвою вагою або вже страждають ожирінням. У неї також є під рукою музичні автомати з «хімічною їжею», але вона ними не користується. "Я їх навіть не бачу, вони для мене практично своєрідні прикраси. Я просто насолоджуюся запахом кави, можу сказати, що вони є своєрідними чудовими дезодорантами для кімнати, і все », - сказав він мені з посмішкою. Я запитав її, який вибір їжі для 8 годин сидячої роботи? "Це не складно. Я маю при собі 3 фрукти щодня, пакетик горіхів та темний шоколад, який підсилює мене, коли це потрібно. Крім того, я не виходжу з дому без білка, згладженого з насіння конопель, чіа, чорниці, бананів та мигдального молока. Це моя їжа за 8 годин роботи. Потім я йду в тренажерний зал, мені потрібно розслабитися після 8 годин роботи в офісі, а вечеря завжди королівська, як і сніданок. Ці страви є вдома, з родиною, ми всі беремо участь у їх приготуванні ".
У мене є багато прикладів, я знаю людей, яких можна організувати і не дозволяють маніпулювати собою, знаю багатьох, хто страждає ожирінням. Я не знаю, що робить різницю, але я впевнений, що людина має величезний потенціал для перетворень. І, я знаю, ніколи не пізно для нового початку!
Давайте разом відкриємо профілактику хвороб та стан здоров’я, який нас завжди супроводжує!