Їжа, щоб схуднути Катаріна Морелл
Неділя, 24 лютого 2013 року
Їжа, щоб схуднути Катаріна Морелл. Позбудься мого хворого жиру на животі
Будь ласка, допоможіть позбутися мого жиру на животі! Я усвідомлюю, що це стає шкідливим для мого здоров'я та зовнішнього вигляду. Вам це спало на думку? Отже, дозвольте сказати вам, що ви можете зробити це самостійно, правильно харчуючись і регулярно тренуючись. Це дійсно вимагає певної рішучості, але це не так вже й складно, коли ти зрозумієш, як змінити спосіб життя.
Чи знали ви, що ваш шлунок переповнений кишковим жиром? Це погана олія. Це може по-справжньому нашкодити вашому організму. Ваші органи оточені ним і працюють не так добре, як могли б, якби його там не було.
Не турбуйтеся робити мільйон болючих хрускіт або присідань. Ви не позбудетеся надмірної кількості жирових кишкових клітин у черевній порожнині. Вам просто потрібно ходити п’ять днів на тиждень по 30 хвилин і їсти по п’ять невеликих страв щодня. Я цілком мав рацію, коли сказав "5" маленьких страв. Ви навіть можете з’їсти шість прийомів і схуднути більше, аніж живіт, більше, ніж будь-яка примха.
Почніть дієту, яка дозволяє їсти всі основні групи продуктів лише меншими порціями. Будь-яка дієта, яка пропускає цілу групу продуктів, точно не підходить для вас, а просто збиває з пантелику ваше погане тіло, думаючи, що ви голодні. Важко дотримуватися обмежувальної дієти. Ці дієти в довгостроковій перспективі не працюють, тому що якщо ви дійсно схуднете, ви повернете його назад: з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, голод, фасоване або Голлівуд тощо.
О чоловіче, о чоловіки! Вони більш схильні до кишкового жиру, ніж жінки. Це справді не пивний живіт, який у вас там. Це просто жир навколо ваших органів. Попрацюйте над тим, щоб позбутися цього зараз, щоб це не викликало у вас нудоти. Серцевий напад та/або діабет можуть бути спричинені цими жахливими жировими клітинами, що висять біля вашого шлунка.
Складіть хороший план і запишіть все, що ви їли і пили навіть тиждень, щоб ви дійсно знали, що кладете в рот, у горло та в горло. Це дасть вам уявлення про те, які зміни слід внести у свій раціон, щоб втратити ці кишки.