Їжа виховує смак ваших дітей - Поради мами
Який з батьків ніколи не стикався з категоричною відмовою своєї дитини їсти конкретну їжу? Усі батьки бояться опинитися з "важкою" дитиною, яка нічого не їсть. Це правда, що певні продукти, хоча і дуже популярні серед дорослих, але трохи менш популярні серед дітей. Здебільшого це пов’язано лише з тим фактом, що піднебіння дітей є делікатнішим, ніж у дорослих. Ви повинні навчити його, щоб навчити його цінувати добрі речі! Відомо, що деякі продукти також змушують дітей кривитись. Деякі поради, як все-таки змусити дітей їх їсти !
Змусьте дітей їсти овочі
Якщо між дітьми та їхніми батьками вирує війна, то ця за овочі! Дійсно, мало хто з дітей просить у батьків овочів для їжі. Часто це більше супу з гримасою перед тарілкою гороху або зеленої квасолі.
Почніть з визначення овочів, які найімовірніше сподобаються дітям. На подіумі зазвичай виступають помідори, морква та редиска. Вони барвисті, веселі в їжі і тому набагато апетитніші, ніж брюссельська, наприклад !
Спосіб приготування та подання страв також буде дуже важливим. Між фаршированими кабачками та оладки з кабачків вибір швидко робиться для дитини! Для трохи більш вишуканих страв змішайте кольори, щоб вам захотілося: рецепт вареної свинини з дрібними овочами, жульєн з овочів тощо.
Дітям також може сподобатися гірчиця
У проході з приправами діти зазвичай люблять майонез і кетчуп. Однак гірчиця трохи менш популярна. Це справді інгредієнт з дуже сильним смаком. Коли ви до цього не звикли, це може легко не сподобатися !
Щоб зменшити смак гірчиці і звикнути діти їсти її, її можна варити. Нічого подібного до філе курки чи смаженої свинини з гірчицею для сімейного частування! Цей вид страви також може супроводжуватися крохмалистими продуктами (макарони, рис ...), щоб зробити їх більш апетитними в очах дітей.
Будьте обережні, однак гірчиця може викликати алергію у дітей! Це навіть четвертий найпоширеніший алерген у дітей (після яєць, арахісу та коров’ячого молока). Тому його інтеграція в раціон повинна бути поступовою.
Риба на тарілці ваших дітей
Серед продуктів, яких діти часто уникають, ми також знаходимо рибу! Це правда, що погано підготовлена риба може бути дуже несмачною, не кажучи вже про погані запахи, від яких дуже мало хочеться її їсти. Однак у їдальні дітям рідко подають 3-зіркові страви.
Однак вдома ви можете змусити своїх дітей полюбити рибу. Найпростіший спосіб - подавати їм паніровані рибні пальчики, самородок. Але ви б помилялися, зупинившись на досягнутому! Як і з овочами, спробуйте визначити рибу, яка найімовірніше сподобається дітям. Наприклад, тунець і лосось смачніші за тріску, особливо якщо їх готують як є.
Тоді спробуйте підсилити свої рибні страви енергією. Навіть здоровий рецепт риби у фользі може бути смачним! Просто додайте трохи лимонного соку або кілька скибочок помідора, наприклад. Ви також можете зіграти на маскувальній карті: вегетаріанська лазанья, пиріг з тріскою тощо.