Їжа з високим вмістом жиру завдає шкоди печінці; Практика зцілення
Дієта з низьким вмістом жиру підтримує здорову печінку
Більшість людей вважає, що тільки алкоголь може завдати шкоди печінці. Але також постійно жирна їжа може призвести до серйозних захворювань печінки, як сказав д-р. Вольфганг Весіак з Медичної асоціації німецьких інтерністів заявив з нагоди Дня печінки Німеччини, який проходить у неділю. Постійно їжа з високим вмістом жиру може призвести до того, що називається жирною печінкою.
Крім алкоголю, жирна їжа особливо шкідлива для печінки. Інтерніст Вольфганг Весіак з професійної асоціації німецьких інтерністів вказує на це з нагоди Дня німецької печінки у неділю (20 листопада). З іншого боку, якщо ви звернете увагу на збалансовану, нежирну і здорову дієту, ви будете активно попереджати захворювання печінки. Люди, які споживають переважно жирну їжу, довго пошкоджують орган. Це може призвести до «безалкогольної жирної печінки», як попередив лікар. Однак не всі жири шкідливі. На думку лікаря-терапевта, уникнення насичених жирних кислот із тваринних жирів корисно. Вживання ненасичених жирних кислот, навпаки, сприяє зміцненню здоров’я печінки. Позитивні жири (омега-3 жирні кислоти) містяться насамперед у високоякісних рослинних оліях та морській рибі. Наприклад, особливо велика кількість омега-3 жиру в лососі, оливковій олії та горіхах.
Нежирні дієти та активні фізичні вправи зупиняють жирову печінку
Пацієнти, у яких вже є жирова печінка (стеатогепатит), можуть зупинити і навіть змінити процес жирової печінки. Хоча хвороба (без ознак запалення печінки) має лише низьке значення захворювання, вона вже має ранні ознаки метаболічного синдрому. Для лікування жирової хвороби печінки Весіак радить суттєво зменшити споживання калорій, не вживати алкоголю та забезпечити достатню фізичну активність (спорт на витривалість). Якщо ви відповідно зміните свій спосіб життя, ви можете запустити оборотний процес. Крім того, постраждалим слід робити щеплення проти вірусних захворювань гепатитів А і В. Це зменшить ризик запалення печінки. Запалення печінки може призвести до незворотного цирозу печінки та летальної печінкової недостатності. Близько десяти мільйонів людей у Німеччині страждають від жирової хвороби печінки. Окрім звички до алкоголю, калорійність їжі є основною причиною розвитку жирної печінки.
У натуропатії є подальші вказівки щодо того, як можна проводити детоксикацію печінки. На додаток до лікування натщесерце, детоксикацію можна підтримати численними лікарськими рослинами. (sb)
Зображення: Томас Вайс/pixelio.de
Інформація про автора та джерело
Важлива ПРИМІТКА:
Ця стаття призначена лише для загальних вказівок і не повинна використовуватися для самодіагностики та самолікування. Він не може замінити візит до лікаря.