Їжа захищає від раку яєчників
Антиоксиданти можуть захистити від раку яєчників - згідно з масштабним британським дослідженням. Антиоксиданти містяться в багатьох продуктах харчування, і їх також можна приймати через дієтичні добавки. Зараз ми знаємо конкретні продукти харчування з різних досліджень, які особливо добре захищають від раку яєчників і в той же час можуть бути легко інтегровані у повсякденне життя.
Профілактика раку яєчників антиоксидантами
Вільні радикали, що потрапляють із навколишнього середовища та їжі, можуть спричинити серйозні пошкодження клітин людського організму, а в гіршому випадку - рак.
Однак британським дослідникам вдалося визначити ефективні і в той же час прості в реалізації профілактичні заходи проти розвитку раку яєчників.
Харчові антиоксиданти відіграють ключову роль у цьому процесі. Вони нейтралізують вільні радикали, тим самим запобігаючи пошкодженню клітин і таким чином знижуючи ризик раку - включаючи ризик раку яєчників.
При раку яєчників епітелію - найпоширенішому типі раку яєчників - 80 відсотків пацієнтів страждають на рецидив після першої хіміотерапії. Тому терміново необхідно оголосити про заходи, які можуть зменшити ризик розвитку яєчників - особливо заходи, які пацієнт може легко впровадити в повсякденному житті.
Це, зокрема, включає здорову дієту, що складається з продуктів, що містять антиоксидантні компоненти, які, як було доведено, проти раку яєчників.
Флавоноїди зменшують ризик розвитку раку
Так звані флавоноїди належать до особливо ефективних антиоксидантів. Тому професор Едін Кассіді та її команда з Університету Східної Англії у Великобританії хотіли з'ясувати, які флавоноїди найкраще запобігають раку яєчників.
Для цього вони оцінили дані понад 170 000 жінок у віці від 25 до 55 років, харчові звички яких вони фіксували протягом трьох десятиліть.
Потім вони дослідили вплив шести великих підгруп флавоноїдів на ризик раку яєчників. Це перше дослідження, яке дало зрозумілі та вичерпні результати з цього питання.
Флавоноли та флаванони проти раку яєчників
Показано, що флавоноли та флаванони особливо ефективні для профілактики раку яєчників.
Професор Кассіді пояснює:
Ми виявили, що жінки, які часто їли їжу з високим вмістом цих двох флавоноїдних підгруп, мали значно знижений ризик епітеліального раку яєчників ".
Флавоноли та флаванони природно містяться в різних продуктах харчування, і тому їх легко вбудовувати в щоденне меню.
Наприклад, яблука та виноград, а також чорний чай містять велику кількість флавонолів. Наприклад, флаванони містяться в цитрусових фруктах та їх соках.
Професор Кассіді підкреслює, що прості зміни в харчових звичках можуть сильно змінити:
Лише кілька чашок чорного чаю на день пов’язують із зниженням ризику раку яєчників на 31 відсоток ".
Той, хто випиває склянку свіжовичавленого апельсинового соку на додаток до своїх двох чашок чорного чаю, любить грейпфрути, яблука та виноград або любить лимонний сік, розбавлений водою, робить багато для зменшення ризику раку яєчників.
Цибуля проти раку яєчників
У 2016 році було опубліковане ще одне дослідження, яке також розглядало вплив їжі на ризик раку яєчників. Вчені з японського університету Кумамото писали в наукових звітах, що, зокрема, цибуля містить речовину - оніонін А (ОНА), яка діє безпосередньо проти ракових клітин яєчників і уповільнює їх ріст.
Вони також виявили, що ONA може інгібувати ефекти, що стимулюють пухлину, певних клітин. Ці клітини називаються мієлоїдними супресорними клітинами (MDSC). Зазвичай вони регулюють імунну систему. Однак у випадку раку або аутоімунних захворювань їх кількість дуже різко зростає, що еквівалентно сприянню росту пухлини. Оскільки MDSC пригнічує зусилля імунної системи організму в боротьбі з раком.
Якщо MDSC припиняють свою діяльність, тоді ріст пухлини сповільнюється.
Крім того, дослідники виявили, що ONA також може посилити ефекти препаратів, що борються з раком, і, таким чином, призвести до більш успішної терапії.
Якщо ви зараз їсте цибулю, ви, звичайно, не вживаєте концентрованого ОНА, але цибуля, безумовно, є однією з тих продуктів, які слід регулярно вживати для раку або профілактики раку - бажано в сирому вигляді, щоб відповідні діючі речовини також більш активна форма.
Ще одним заходом зменшення ризику раку яєчників є уникнення замісної гормональної терапії під час менопаузи, оскільки: Гормони збільшують ризик раку