Їжте 100% натурально та органічно, що впливає на організм через 10 днів ХАРЧОВА СИНЕРГІЯ -
Share the post "Харчування 100% натуральним та органічним: який вплив на організм через 10 днів?"
Якщо їжа сьогодні є центром багатьох суперечок, думок і тенденцій, це не випадково. Те, що ми їмо, має більш-менш прямі наслідки для нашого самопочуття та навколишнього середовища. Як і ефект метелика, прості маленькі укуси можуть мати великі наслідки.
При фізичних навантаженнях, їжа - найкраща профілактика для збереження здоров’я. Ми буквально є тим, що ми їмо, оскільки кожна поживна речовина буде використана для підтримки клітин нашого тіла, щоб вони жили та функціонували належним чином, щоб підтримувати його оптимальне функціонування.
Якщо не поважати своє тіло, вживаючи «сміттєву» їжу, тобто промислову їжу, оброблену, порожню з поживних речовин та наповнену пестицидами, це призведе до порушення функціонування організму: менш стійка імунна система з більшим ризиком зараження захворюваннями (від звичайної застуди до раку, набагато серйозніший), зниження тонусу та енергії, труднощі з концентрацією уваги, більша дратівливість, погіршення сну тощо.
Насправді, за даними Національного інституту раку (1), 1/4 раку пов’язано з тим, як ми їмо та п’ємо. Це такі харчові фактори, як надлишок м’яса, нарізки, алкоголь, недостатня кількість фруктів та овочів тощо.
Крім того, за словами професора П'єра Анрі Мартіна, дієта може пришвидшити або уповільнити 1 із 2 видів раку (2).
Тому дослідження є одностайними. Природна, різноманітна і, в кращому випадку, органічна дієта СТОЛИЦЯ.
Щоб підтримати ці засади, я запрошую вас відкрити 3 автентичні тематичні дослідження. Це люди, які різко змінили свій раціон від 10 днів до 1 місяця. Ці люди однозначно припинили промислові та перероблені харчові продукти, щоб споживати лише 100% натуральну органічну або неорганічну їжу.
Результати просто вражають. Всього за 10-15 днів натуральної та органічної їжі рівень пестицидів може різко впасти в організмі людей.
Японська сім'я: Рейко та її дві доньки
Громадська організація "Грінпіс" у Японії попросила японську сім'ю (матір Рейко та її дві доньки) спробувати експеримент кардинальної зміни дієти, щоб вона стала органічною протягом 10 днів. Аналізи сечі проводились до і після в незалежній німецькій лабораторії. Результати звіту "Грінпіс" пояснюють, що рівень пестицидів у тілах двох дочок та матері різко впав. Також було встановлено, що цей показник швидше падав у дітей. Дійсно, за повідомленням Greenpeace Japan, "доза пестицидів на масу тіла, ймовірно, вища у дітей через їх невеликі розміри" (3).
Шведська сім'я: двоє дорослих та троє дітей
Той самий експеримент був проведений у Швеції з цілою родиною (2 дорослих у віці 39 та 40 років, а також 3 дитини у віці 3, 10 та 12 років), які протягом 15 днів їли лише органічну їжу. Цей експеримент, який фінансується шведською ланцюжком харчових продуктів Coop, показав, що результати аналізів рівня пестицидів різко впали через 2 тижні органічної їжі (4). Єдиним недоліком цих експериментів є те, що пестициди, присутні в сечі, виводяться швидше. Крім того, аналіз крові не показав би такого різкого падіння (5).
Молодий голландець: Саша
Молодий здоровий голландський дорослий Саша спробував експеримент, щоб на 1 місяць зупинити всі види промислової та переробленої їжі (готові страви, газовані напої, соки, фаст-фуд, чіпси тощо), а також їсти лише свіжу, сиру та варену їжу як вода та/або домашні фруктові/овочеві смузі. Стрес-тести та аналізи крові проводили в лабораторії до і після цього досвіду. Результати продемонстрували втрату ваги, втрату жиру, падіння рівня поганого холестерину, кращий артеріальний тиск, стабільний рівень цукру в крові (рівень цукру в крові), а також кращі результати під час фізичних вправ (6).
Висновок
Фотографії немає! Природна, збалансована та органічна дієта дозволяє вам мати набагато краще здоров’я! Набагато менше пестицидів в організмі, стабільний рівень цукру в крові, кращий кров'яний тиск, менше жиру в організмі та більше енергії - ось деякі позитивні результати, які ми можемо сказати. Є багато інших, і було б шкода пропустити щось таке просте, щоб зробити собі добро.
Нарешті, зауважимо, що споживання натуральної та органічної їжі зберігає наше здоров’я, те саме стосується і планети. Не усвідомлюючи цього, придбання свіжих, місцевих та органічних продуктів має прямий і позитивний вплив на навколишнє середовище. Завдяки цьому жесту ви берете участь у збереженні біорізноманіття (адже ви більше не купуєте їжу, для якої повинні використовуватися пестициди, що руйнують екосистему) і зупиняєте збагачення агропродовольчих лобі. Як сказав Колуш: "Коли ти думаєш, що людям було б достатньо більше їх не купувати, аби не продавати! "
Це приклад Куби, яка покинула пестициди з 1990-х рр. Це дало нове життя екосистемі, зокрема бджолам, які дозволяють кубинським бджолярам збирати 45 кг меду з вулика, що вдвічі більше врожаю у Франції ...! (7)
Для подальшого
Ви хочете навчитися їсти краще, щоб відновити здоров’я, форму та життєвий тонус ?
Дізнайтеся про програму харчування Synergie тут.