Їжте фрукти на ніч перед сном - Forum libre Харчування - Форум Харчування - Doctissimo
хтось може сказати мені, чи добре це чи не їсти фрукти ввечері перед сном.
У мене з’явилася звичка щовечора їсти перед телевізором грейпфрут, ківі чи що завгодно. Друг не радить мене, оскільки він приносить цукор перед сном, і він сказав мені, що це не було добре.
Хіба що людина може мене просвітлити.
Овочі, я б сказав, що туди можна їхати за бажанням.
Фрукти, якщо це лише 1 і ваша їжа була відносно не надто насиченою, я думаю, ви можете туди поїхати (особливо якщо це грейпфрут, багато достоїнств)
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Вживання фруктів натщесерце, погано для схуднення ?
Я ніколи не міг їсти фрукти та овочі
Їжте фрукти добре і в потрібний час!
Мені сьогодні дуже потрібна допомога.
фрукти - це швидший цукор, але їх можна їсти ввечері перед сном і навіть апельсини
порадуй себе, це здорово
Я також з’їдаю увечері фрукти зі своїми закусками, і я все одно добре сплю! навіть якщо це ківі, апельсин чи виноград
і навіть так як я це роблю, я не набрав вагу, постійний струм це нічого не означає той факт, що в фруктах є цукор
Це хороший цукор.
Але це правда, що зі свого боку я б не їв ківі ввечері через підвищений вітамін С.
Подібні теми
весь час хочеться їсти фрукти
Спочатку з’їжте фрукти ?
Навчіться їсти здорові овочі
їжте фрукти та овочі та жирте
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Ніхто не вигадує, що стосується вітаміну С на ніч перед сном.
Ми всі добре знаємо, що, наприклад, яблуко більше рекомендується лягати спати, як склянку молока або трав'яний чай.
Зараз я думаю, що все залежить від людей та їх особистого комфорту з їжею.
Особисто я п’ю каву близько 21 години і засинаю Насправді нічого зрозуміти.
Це не має сенсу і поки.
Є й інші люди, якщо вони вип’ють кави після 16:00, вони обов’язково проведуть безсонну ніч
Тепер що я прочитав. Не знаю де, але це мені здається дуже логічним. Крім того, що вечеря зараз повинна бути легкою. ну, приймати фрукти після цього насправді не рекомендується. Краще з’їсти його в кінці їжі, що завершує їжу в кожен момент і не поглинати більше їжі до сну. це для того, щоб травлення розпочалося належним чином.
Оскільки вночі, коли ми спимо, тіло перебуває в стані спокою, і травлення в цей час займає набагато більше часу. Звідки після, здуття живота і запор.
Тут, безперечно, під час розгляду цього питання я знайшов цю відповідь у цьому випадку.