Їжте із задоволенням у Kristall Apotheke
Коментар експерта: Mag. Pharm. Adelheid Tazreiter |
Їжте із задоволенням?
Або у вас це є Втрачене в цьому задоволення?
Сподіваємось, ви належите до тих людей, які люблять смачно повечеряти, бажано з сім'єю або в хорошій компанії з друзями - навіть якщо це трохи забагато і занадто багато.
Люди, які не мають (більше) апетиту через хворобу, інвалідність або старший вік, не тільки втрачають особливо смачний шматок якості життя, але й, можливо, свою масу тіла та здорову імунну систему.
Втрата апетиту та недоїдання часто вражає старих та/або слабоумних людей.
Різні причини призводять до труднощів у харчуванні:
- У старості вони їдуть Почуття після, які гарантують, що це смачно для нас. Знижуються нюхи та смак, а також зменшується гострота зору. Складена з любов’ю страва, яка чудово пахне, літня людина часом не сприймає як апетит.
- Протези, сухість у роті та інші порушення також можуть призвести до ускладнень жування та ковтання, що робить їжу нудною та напруженою. Хороший засіб для цього - нарізати їжу дрібними шматочками, великими від укусу, або пюрировать. Можливо, коригування протеза достатньо, щоб людина знову зраділа їжі.
- Багато людей похилого віку потребують кількох Ліки побічні ефекти яких можуть пригнічувати апетит.
- Психічний стрес такі як самотність, втрата партнера, відмова від дому, депресія тощо також забирають радість від їжі. Відповідна допомога може покращити ситуацію для постраждалих.
- Відчуття ситості відбувається набагато швидше, ніж у молодих людей, тому людям похилого віку бажано споживати кілька невеликих порцій протягом дня.
- Відчуття спраги спадає, що зазвичай означає, що всмоктується занадто мало рідини. За допомогою глечика для води, розміщеного в місцях, куди зацікавлена людина часто дивиться, а потім хапає, а також певних ритуалів, щоденну кількість пиття часто можна збільшити.
Як результат - це поруч із цим Втрата маси тіла а м’язова маса до одного небезпечне недопостачання з поживними речовинами та рідинами.
Наслідки для здоров'я може бути серйозним:
- фізична слабкість
- знецінення травлення та дихання
- вища сприйнятливість при інфекціях
- тривале одужання після хвороб
- Зриви загоєння ран
- психічні та психологічні Знецінення
- Зневоднення може призвести до Недостатність кровообігу та нирок викликати розгубленість або навіть втрату свідомості.
Для достатнього запасу З поживними речовинами люди похилого віку з поганим апетитом та прикордонною масою тіла повинні бути обережними, споживаючи продукти з високим вмістом білка та енергії.
Молочні та молочні продукти, високоякісні рослинні олії, фрукти та овочі, горіхи, зернові продукти, бобові, макарони, рис, нежирне м’ясо та ковбаси тощо - кожен з урахуванням будь-яких хвороб і взяли Ліки.
Згідно з австрійським звітом про харчування (з 2012 р.), Люди похилого віку дещо не забезпечені такими вітамінами та мінералами, і вони повинні переконатися, що вони отримують достатню кількість їжі, щоб залишатися міцними та життєво важливими:
Вітамін D, кальцій, залізо, фолієва кислота, цинк, магній, вітамін B12 та йод
В аптеці пропонуються комбіновані препарати з вітаміном D/кальцієм або вітаміном D/залізом, а також полівітамінні продукти або ортомолекулярні харчові добавки, щоб адекватно покрити харчові потреби.
Для людей, які не можуть їсти достатньо, існує т. Зв Потягуйте їжу, який - упакований у невеликій кількості - містить усі важливі поживні речовини та поживні речовини та багато енергії. Ці продукти доступні в різних ароматах і можуть використовуватися як добавка до їжі або як самостійний продукт харчування, щоб забезпечити достатнє споживання енергії та поживних речовин для постраждалих.