Їжте сирим Детокс зони турбулентності
Вівторок 16 грудня 2012 р. ❖ Здоров’я
Сьогодні я не хочу вам говорити: "ТАК, їсти сире" означає постійно бачити життя "рожевим". Насправді це б вам брехало. Коли ми їмо сире, ми контактуємо зі своєю поживною матір’ю: землею та незрівнянною фізичною та психологічною регенерацією з „НЕМОЖЛИВИМ”, що повертається назад. АЛЕ !
Але (і це велике АЛЕ), це перш за все "ввійти" в довгу "зону турбулентності": DETOX !
Детокс - це "складне" явище, яке може призвести перш за все до СИЛЬНОГО знеохочення. Через 3 місяці я подумав, що дав багато: достатньо постраждав від важких наслідків цієї знаменитої "зони турбулентності". Для мене детокс закінчився!
Я збочив !
Невеликий підсумок:
1 місяць: (99% сировини) Фізичний/Велика втрата жиру/жировий целюліт. У мене тоді "недостатня вага". У мене ніколи не було таких легких ніг. Волосся у чудовій формі. Стійка шкіра. За винятком натискання величезної кнопки, коли я зламав пакет органічних чіпсів без глютену. Здутий живіт. Мораль/переповнення енергії. Дуже часто великі моменти радості, радості та хвилювання. Але я також у настрої божевільного собаки і на межі.
2 місяці: (99% сировини) Фізичне/Я перестаю худнути, але теж не відновлюю його. Легкі ноги. Волосся у чудовій формі. Стійка шкіра. Здутий живіт. Мораль/я варіююся між моментами сильної радості та підвищеної енергії. має стійкий агресивний стан.
3 місяці: (85% сировини) Фізична/Я перестаю худнути, але теж не відновлюю її. Велике натискання кнопок. Дуже, дуже суха шкіра. Волосся, які вдвічі збільшились в об’ємі. Здутий живіт. Мораль/я коливаюся між великими моментами сильної радості та підвищеної енергії. пригнічений і втомлений.
4 місяці: (75% сировини) Фізичний/Я набираю 3/4 кіло. Я знайшов ідеальну здорову вагу. Легкі ноги. Волосся, які вдвічі збільшились в об’ємі. Дуже чиста шкіра, але все ще така суха. Мораль/Завжди в YOYO. Один день я ПРОМІСЛЕНИЙ, а наступні 3 дні виглядаю ХВОРО. Великий аналіз крові: відсутність анемії, відсутність недоліків. Норма заліза ніколи не була такою високою. Я «вилікував» проблеми з підшлунковою залозою, нирками та печінкою (письмово підтверджую, що сировина працює!)
5 місяців: (75% сировини без олії та дуже низьке споживання солі) Фізична/Вага ідеально стабілізована. Легкі ноги. МАСИВНЕ випадання волосся. ВЕЛИЧЕЗНІ та набряклі темні кола під очима. Дуже суха шкіра. Чиста шкіра. Мораль/Пилячий з бажанням плакати і втомою.
Тому ?! Ви збираєтесь сказати мені "Ого, яка ЧОРНА картина".
Насправді, чому я так чесно довіряю вам цю детоксикаційну подорож ?!
Тому що сьогодні я усвідомлюю, що ОСНОВНО потрібно вносити МЯГКІ зміни.
За винятком випадків, коли у вас є хвороба або якщо ви готові зіткнутися з цією ВЕЛИКОЮ ЗОНОЮ ТУРБУЛЕНЦІЇ, тому що ви самотні, тихі вдома, без роботи кілька місяців. ну я можу порадити лише змінювати дієту поступово і НІЖНО.
Я знаю, я знаю. спочатку ми всі звільнені, і ми дуже раді бачити "швидкі" зміни, що відбуваються вдома. АЛЕ !
Візьмемо приклад з мого чоловіка. Мій чоловік дотримувався "звичайної" дієти, жодної вегетаріанської, з молоком, з клейковиною, досить жирною і дуже, дуже приготованою. Жодного разу він не виготовляв більше 75% сировини (вегетаріанський, безглютеновий та безмолочний, свіжий овочевий сік/за винятком страв поза сім’єю, до яких він пристосовується).
Результат? Він не мав сильних та шкідливих ефектів DETOX. Він просто витягнув ЦЕ ДОБРЕ! Втрата всіх його зайвих кілограмів, енергія вгорі, добре в голові та в тілі, гармонійне травлення. Стабілізація його ваги, не змінюючи в будь-який час його кількості.
Я? Я відразу розпочав глибокий детокс, який тривав більше місяця. Я отримував максимум 99% сировини. потім місяці, що минали, детоксикація була настільки сильною, що я "адаптувався" спочатку на 85%, а сьогодні на 75% у сирому вигляді. Але нарешті. Я вже розпочав базове прибирання. і детокс розпочався «безперервним» рухом, ніби я сидів на американських гірках. дуже високо. тоді дуже низький. дуже високо. і дуже, дуже низький і вже кілька місяців. Як давно це було.
Отже, ви зрозумієте, для мене є "УВАГА".
Дійсно, ви не можете собі уявити, наскільки сирі фрукти та овочі є очисниками та очищувачами організму, оскільки наш сьогоднішній раціон повністю суперечить нашій фізіології. Харчуючись сирим, організм «нарешті» матиме стільки часу і вільного простору, що приведе в рух МАСІВНИЙ ЗНИЖНИЙ механізм. що іноді може бути чревато наслідками настільки позитивними та лікувальними, як цей внутрішній інсульт Карчера.
Тому для мене дуже важливо усвідомити, що наслідки детоксикації мають серйозні наслідки для психічного стану та способу переживання повсякденного життя. Навіть якщо детоксикації немає і дуже сильно ВСЕ, вона "в русі". Нічого "замороженого" немає. Він буде діяти рухом "хвиль". Це може залишитися непоміченим перший місяць і стати нежиттєвим через 3 місяці, див. Через 6 місяців. Він може повністю зникнути (і там ти плачеш за перемогою) протягом 15 днів, місяця і нарешті повернутися знову.
Це залежить від вас, робіть свій вибір на совісті, ні жити щоденним кошмаром, ні в кінцевому підсумку "відчувати себе загубленим" на цьому харчовому шляху.
Сьогодні, зі свого боку, я вчусь «коригувати» свій вибір, «заспокоювати» ці ефекти.
Враховує саме ЗАРАЗ. Моя мета - почуватись добре "зараз" і не "гірше", ніж я був до того, як перейти в сировину. Звичайно, прислів’я говорить, що вам потрібно пережити страждання, щоб змінити ситуацію. Але навіщо приймати жити в стражданнях, з якими ти не можеш зіткнутися через мирний та взаєморозуміючий прийом? ?!
Іноді я відчуваю себе "в пастці". Я абсолютно не хотів повертатися до приготованої, не веганської дієти. Я так люблю те, що я їжу! Я НІКОЛИ не отримував задоволення від цього! Але, нарешті, це не кожен день легко припустити наслідки очищення організму, з якими потрібно зіткнутися.
Спочатку у нас складається враження, що детокс буде короткочасним, особливо коли ми відчуваємо ефекти Йойо. але реальність така, що за нами десятиліття отруєнь, сильного забруднення наркотиками, вкоріненої продовольчої освіти, і що якщо ми оберемо радикальний метод ДІЙСНО очистити його "швидко", це може "зробити (дуже) погано", і у вас є мати певну «розумову силу», щоб протистояти їй.
Сьогодні мені важко, тому що, наскільки я впевнений в ефективності сирої їжі, я знаю, що втрачаючи багато волосся завдяки ефекту детоксикації, коли минуло два роки, як я працював, щоб повернути їх. мати втомлене обличчя, великі валізи перед собою. цього іноді буває достатньо, щоб ви захотіли відступити. На щастя, у ті дні, коли у мене все добре виходить, я відчуваю, що все стає зрозумілим, що я на ідеальному шляху, що все є магією. і це ті дні, коли я живу миттями благодаті, які служать мені милицями, щоб я не спотикався і продовжував переконувати, що я йду на дивовижному шляху глибокого відродження.
Thierry de vivre cru пояснює, що наслідки детоксикації можуть в момент "погіршити" хвороби, за які ми боремося, і ті, за які ми хочемо відновитись і вилікуватися. "Що ви повинні довіряти своєму тілу".
Думаю, дуже важливо усвідомлювати, які реакції це може викликати. Це дійсно вибір, який можна зробити стосовно напрямку, який ми обрали, і того, що ми можемо управляти та сприймати в нашому житті, в даний час.
Нарешті, кожного місяця мені доводиться стикатися з «новими» симптомами детоксикації.
Щомісяця у мене складається враження, що цього разу "все закінчилося". і VLAN, у мене на думці щось інше.
Тож так, Їжте СИРИНУ, але робіть свій вибір РІВНЯМ, КРОКАМИ.
З нашого досвіду, 75% сировини буде в значній мірі ДОСТАТОЧНОЮ, якщо ви не страждаєте на хворобу. І знову ж таки, все залежить від того, з чого ви «починаєте». Є кроки, якими не слід нехтувати, щоб пережити речі гармонійно.
Перш за все, не забувайте про те, що кожен носить свою їжу, а також свій психічний багаж, свою генетичну спадщину, свою емоційну крихкість. що ефекти детоксикації, очевидно, будуть коливатися залежно від людини в більш тривалій чи коротшій перспективі.
Деякі люди НЕ матимуть труднощів кардинально змінити свій раціон, і вони легко проскочать щілини такого роду "зони турбулентності". Але ці щасливці - це не більшість з нас.
Ось, я думаю, я винна тобі цією чесністю, бо зараз переживаю складні часи. і я виявляю, що ми часто "прикрашаємо" трохи занадто "домашній світ", як світ "ведмедів-опікунів". Дорога може задовго до довгоочікуваного "порятунку".
Це, на мій погляд, одна з причин, чому є багато людей, які спочатку надмірно захоплюються цим харчовим підходом, навіть сп’янілі від хвилювання цієї нової можливості регенерації. тоді з часом і детоксикацією, яка «триває», вони в кінцевому підсумку відчувають себе «впалими» і, безумовно, опустять руки, переконані, що сира їжа працює лише для інших.
Я думаю, що ми НІКОЛИ не усвідомлюємо, що всі ці РАДІАНТНІ люди, які "пропонують" нам всебічну сировину як "оздоровчий засіб для регенерації", є казковими людьми, ТАК, але котрі пройшли довгий звивистий шлях ДО того, чим вони були є сьогодні. Там, де вони прибули в цей момент, Т - це плід їхнього власного досвіду, їх падінь, їх спроб і помилок і ЧАСУ, який зробив свою роботу.
Ми завжди хочемо досягти "всього, прямо зараз". але це, на мій погляд, перш за все приємний спосіб збрехати собі і найкраще рішення - прямувати прямо в стіну.
Чим більше я просуваюся на шляху сирої їжі, тим більше я проти будь-якого радикалізованого та догматичного підходу.
На сьогоднішній день для мене 100% сировина мене не приваблює. "Для мене" це має сенс лише протягом "певного періоду" з "лікувальних" причин.
Тож, звичайно, ці слова - «лише я». Я тут ділюсь лише власним досвідом, підходами та особистим способом життя.
Я бажаю удачі всім тим, хто пішов сирим і хто стикається з важкими детоксикаціями. Я вважаю, що не добре жити і виправдовуватись «за страждання», кажучи собі, що це лише важкі наслідки «детоксикації». Зі свого боку, я віддаю перевагу жити речі більш спокійно і менш жорстоко, саме з цієї причини я на 75% сирий, що підходить мені. Справжній момент має значення. Життя не чекає. Не відчувайте провини щодо "повернення назад", включаючи приготовані страви "придатними" чи ні. Навчіться змінювати свій шлях у світлі труднощів детоксикації, особливо якщо ви не відчуваєте, що можете впоратися з ними зараз. Не псуй свій день. Мало-помалу.
Ось кілька порад, які допомагають виводити токсини щадними та дійсно ефективними способами:
Чистіть тіло щовечора перед тим, як піти в душ або перед сном. Використовуйте щітку з м’якою щетиною з натуральним компонентом.
Займіться спортом, станьте кисневими. Зі свого боку я займаюся батутом 30 хвилин на день.
Пийте воду, трав'яні чаї, пристосовані для того, щоб допомогти "евакуювати" токсини.
Візьміть рослинні добавки (у формі порошку/капсули), щоб підтримувати та допомагати вашим горіхам. Ви можете попросити Т’єррі допомоги, щоб жити сирим, щоб з’ясувати, які рослини вам підходять.
Як заспокоїти детокс ? Повторним введенням приготованої їжі. Овочі на пару, крупи без глютену. Якщо ви вже не можете впоратися з симптомами детоксикації, повторно вводьте ці приготовані страви під час кожного прийому їжі, але завжди маючи на увазі, що сира їжа повинна в кращому випадку посідати почесне місце приготовленою їжею.