Їжте жир, худніть - Марк Хайман - Librairie Eyrolles
Визначте корисні жири, їжте краще, щоб схуднути
Марк Хайман
резюме
Що, якби сім’я продуктів, яких ми найбільше боїмося, насправді була найкориснішою ?
І так, вживання більше жиру - це запорука схуднення, збільшення енергії та здоров’я.
Доктор Марк Хайман спирається на досягнення медичних досліджень, щоб деконструювати наші заздалегідь вигадані ідеї та найбільш укорінені міфи проти жиру. Це пояснює наукові основи достоїнств жиру та представляє продукти, які надають перевагу.
У детальній 21-денній програмі він пояснює, як застосувати ці нові принципи харчування на практиці, включаючи понад 65 рецептів, меню, списки покупок та інші поради, які допоможуть вам схуднути та захистити ваше здоров’я.
Що найкраще ви можете зробити для свого здоров’я, ваги та довголіття? Їжте більше жиру !
Десятиліттями нам казали, що ми повинні їсти менше жиру, оскільки це робить нас товстими і шкідливими для серця. Але це помилка.
Автор Марк Хайман
Доктор Марк Ліпоніс закінчив Дартмутський коледж та Медичну школу Університету Массачусетсу.
Технічні характеристики книги "Їжте жир, худніть"
| ПАПЕР | |||
| Редактор (и) | Марабут | ||
| Автор (и) | Марк Хайман | ||
| Звільнення | 08.02.2017 | ||
| Nb. сторінки | 288 | ||
| Формат | 16 х 21,5 | ||
| Ковдра | Брошка | ||
| Вага | 805г | ||
| Інтер'єр | Чорний і білий | ||
| EAN13 | 9782501117937 | ||
| ISBN13 | 978-2-501-11793-7 | ||
Переваги Eyrolles.com
ДОСТАВКА від 0,01 € у Франції
Інтернет-оплата БЕЗПЕЧНО
Доставка в світі
Повернення протягом 15 днів
+ змільйон доступні книги
Наші клієнти також купували
Я харчуюся без кормових карт
3 хвилини, щоб зрозуміти 50 основних принципів харчування
Дієта: що їсти, щоб бути ефективною ?
Без молока, хліба чи гігієни кишечника
Харчовий скандал
Харчуйтесь добре з родиною
Це погано корисно для вашого здоров'я
Легке та смачне 3
Неймовірна сила мікробіоти
Непокірне тіло
Новини "Дієтологія - харчовий баланс"
Кухня проти раплапла восени зими
Давайте припинимо саботувати наш імунітет
Менше цукру, більше задоволення (і здоров’я!)
Їжте сирим і здоровим
Я харчуюся без кормових карт
Дієта Омега
Мікробіота, друг, який захищає вас ?
Життя без цукру просте !
Пити з чистою совістю
Страх у шлунку: так що їсти вже не кошмар