J; схудла на 14 кілограмів, назавжди змінивши мої стосунки з їжею

кілограмів

Марлен, 40 років, Les Ageux

Чому Linecoaching?

Чим відрізняється цей метод ?

Це зовсім інше: немає забороненого. Не має значення, що ви їсте, важливо, для чого ви це робите. Я не люблю, коли мене змушують, до того, як я був тим, хто ковтав, не думаючи. Я відчуваю, що відновив контакт з їжею. Перед їжею я дивуюсь якщо я справді голодний, або якщо це емоція що йде вгору і що я намагаюся заповнити. Я регулярно розмовляю з оточуючими про метод, але він не для всіх, адже прийшов час овочів та дієти. Тож на перший погляд метод може здатися важким для розуміння. Для мене, це точно змінило мої стосунки з їжею та схудненням.

Які ваші враження від курсу Linecoaching ?

Все, про що я дізнався під час продовольчої подорожі, було для мене корисним. Це дуже просто і не зобов’язує. Існує один крок, який справді натиснув: це той, де вам доведеться пропустити сніданок. Спочатку це здавалося мені надскладним, особливо перші два дні, коли я відчував, що страждаю на гіпоглікемію. Тепер я можу пропускати прийоми їжі, у мене немає проблем. Це як буфети, раніше я ніколи не знав, що вибрати, тому брав усе, причому у великих кількостях. Тепер я прийшов до виберіть, що робить мене по-справжньому щасливим. Спочатку для мене важкі дихальні сеанси були важкими, оскільки я гіперактивний. Але я використовував це для плямистий голод або емоція, бо це дуже корисно зробити крок назад. Я трохи пройшов фітнес-стежку, використовуючи безкоштовні маршрути.

Ваша взаємодія із спільнотою ?

Я зателефонував тренеру через Повідомлення раз-два це пройшло дуже добре, Я отримав відповідь відразу. Я також слідкую за групами підтримки в середу. Я переглянув форум іноді.

Ваш улюблений інструмент ?

Я виявив, що інструменти виготовлені дуже зручний сайт але що вони не завжди були добре націлені.

Ваш улюблений виклик ?

Мені сподобались усі виклики, крім тих, що стосуються фітнесу, якими я взагалі не користувався.