J; схудла на 20 кіло, і я дивлюся на себе з добротою "
Амандіна, 25 років.
Чому Linecoaching?
Чим відрізняється цей метод ?
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Я знаходжу курс харчування добре організований і досить простий у виконанні. Вправи чітко визначені, і це більш-менш змушує нас робити крок за іншим. На кожній зміні етапу ми робимо підсумки, щоб побачити, що відбувається, що застрягло і чому воно застрягло. Форми курсу було для мене досить марним. Я багато ходжу, дуже часто піднімаюся сходами, досить регулярно займаюся спортом. Проте я думаю, що це може бути дуже цікавим доповненням для людей, які не мають регулярних фізичних навантажень.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Через відсутність сумісних розкладів я ще не зміг користуватися чатом, тому не маю до нього жодної думки, але, на мою думку, це чудова ідея. Для тренера це одна з речей, яку висвітлює сайт, і врешті-решт я був дуже розчарований. Я задав кілька запитань, і відповіді мене не влаштовували. Я припускаю, що для реального спостереження вам доведеться піти до практикуючого, навченого методам G.R.O.S., але наразі у мене немає можливості. Однак, мабуть, мені було погано з моїм тренером, і ті нечисленні реєстранти, яких я запитав про свою думку щодо цього, здавалися задоволеними. Форуми про самодопомогу є одним з найбільших позитивних моментів сайту. Там гарна атмосфера, і в ній багато активності. Дуже приємно бачити докторів Апфельдорфера і Цермати, а також членів, які перебувають на більш просунутій стадії методу, не поспішаючидопоможіть тим, хто тільки починає і задає питання.
Ваш улюблений інструмент ?
Мені найбільше подобається не зовсім інструмент, але система прогресивного випуску з них, а також індикатор прогресу що дозволяє нам уявити, де ми перебуваємо, що обнадіює. Якщо вам доведеться вибрати інструмент, я б сказав уважне дихання. Для когось такого стресу, як я, і хто схильний компенсувати стрес їжею, Я дуже швидко відчув переваги. І це мало наслідки як для моєї дієти, так і для мого загального стану. Я навіть здав спокійний іспит, не маючи нападу паніки, це майже диво !