J; скинула 10 кг за 3 місяці, нічого не позбавляючи себе
Вероніка, 46 років, Флері Мерогіс
Чому Linecoaching?
я в надмірна вага з підліткового віку. я зробив 2 режими (1989 та 2006) та I взяли назад більше, ніж те, що я втратив. З початку 2011 року я сказав собі, що хочу схуднути, але більше не хотів дотримуватися дієти. Я вже не знав, як схуднути. У червні минулого року я все ще дивився в Інтернеті і натрапив Лінійний коучинг.
Худнути без дієти
Спочатку я був досить скептично щодо методу, мені здалося це надто добре метод, який змушує худнути без дієти. Але я вважав, що варто спробувати. Сьогодні метод навчив мене більше не турбуватися про споживання калорій і до приділіть більше уваги моєму голоду та ситості. Я все ще тріснув, але Їм менше, ніж раніше. За 3 місяці я схуд на 10 кілограмів і я повністю маю намір продовжувати!
Чим відрізняється цей метод ?
Метод відрізняється з кількох причин: ні дієти, ні позбавлення їжі, яку ви любите, ні підрахунку калорій, ні низькокалорійного меню встановити. це є перевідкрити харчові відчуття і знайти його "добрий голод" та його ситість. Я схудла на 10 кг, ніколи не відчуваючи, що сиджу на дієті. І недарма, оскільки я цього не роблю. Я не змушую себе їсти, коли я не голодний.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Подорож їжею мене, зокрема, задовольняє харчові щоденники. Форми курсу Мені це теж подобається, я досить часто.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Тут я знову задоволений. Взаємодія з тренером та експертами З часом котів швидко привезли відповіді на мої запитання.
Ваш улюблений інструмент ?
Я ціную їх усіх. Мої уподобання змінюються залежно від періоду. Вправи на уважність принесли мені багато, вправи дегустація теж.
Ваш улюблений виклик ?
Мені дуже подобається виклик "Маленький, середній і дуже голодний"!