J; випробували l; Додаток Lifesum, лічильник калорій - Body Technology
Сьогодні дуже важко знати, що їсти, коли хочеш схуднути/набрати вагу. Які продукти слід уникати або їсти ?
Принцип простий: мова йде про підтримку протягом дня з точки зору харчування, а також про мотивацію більше займатися спортом та рухатися! Lifesum слідкує за вами скрізь, як спортивний тренер!
Для безкоштовної версії:
Після перевірки стану здоров'я (додаток запитує у вас вагу, зріст, мету тощо) під час кожного прийому їжі/закуски ви вводите, що їсте і в якій кількості, в додатку він відповідає за підрахунок кількості калорій всередину, але також кількість вуглеводів/білків та ліпідів, що містяться в їжі (ідеально підходить для дієти з високим вмістом білка)
Ви також повертаєтесь до фізичних навантажень протягом дня.
Приклад: пробіжка, витрачені 300 калорій -> це на 300 калорій менше в лічильнику Lifesum.
Функція також дозволяє вводити кількість склянок води, спожитих протягом дня. Щоб обов’язково випити достатньо.
Врешті-решт Lifesum підбиває підсумки вашого раціону: занадто багато калорій або недостатньо. Дуже корисно знати, чи ви їсте занадто багато, або навпаки, недостатньо у вашому раціоні
Для платної версії:
Додаток у версії Premium коштує трохи більше 30 € на рік. Це дозволяє вам мати індикатор на їжі (зелений для їжі, яка відповідає вашим цілям, червоний для поганої їжі), мета полягає в тому, щоб мати якомога більше зеленої їжі. Інформація про харчування платної версії набагато детальніша.
Платна версія також дозволяє ввести окружність талії, стегна, стегна, руку, грудну клітку, щоб мати змогу виміряти ваш прогрес.
Більшість ":
- Дуже простий доступ
- Дуже швидко покласти в їжу завдяки практичним ярликам
- Підтримка підключених годинників для прямого введення їжі з зап’ястя або автоматичного введення калорій, спалених під час спортивних занять.
- Можливість сканувати штрих-коди продуктів, щоб заощадити ще більше часу.
- Дуже практичний і дуже надійний для людей, які не знають, як робити втрату/набір ваги.
- Надсилає вам повідомлення з порадами, в яких запрошує випити склянку води, наприклад.
Єдиний "мінус" на мій погляд:
- Введення їжі та її кількості в додатку LifeSum під час кожного прийому їжі/закуски може бути важким або іноді неприємним.
ВисновокКоротше кажучи, завантажте!