J; випробували масажний пістолет моя думка Muscle-up - спортивний тренер

Вже кілька років використовуваний фізіотерапевтами та професійними спортсменами, масажний пістолет став більш популярним, ніж будь-коли в останні місяці.

Але якщо масажний пістолет використовується професіоналами, чи добре він підходить для широкої громадськості? Чи є якісь ризики ?

Що стосується самомасажу, валик для самомасажу та м’ячі добре відомі своєю ефективністю та перевагами. З огляду на різницю в ціні (близько 20 євро на масажний ролик і 200 євро на пістолет), в чому різниця між цими двома методами? У яких випадках ми повинні віддавати перевагу тому чи іншому? І навіть у вас повинні бути обидва ?

У асортименті самомасажних пістолетів різниця в цінах також величезна і може варіюватися від 600 до 70 € між моделями та брендами. То як же ви його правильно обрали і на що слід звернути увагу? Чи можна очікувати однакових результатів між моделлю початкового рівня та професійним пістолетом для масажу ?

Навіщо використовувати масажний пістолет ?

Фактично це пістолет "ударний". Масажуюча голова буде вражати м’язи кілька тисяч разів на хвилину.

Використання масажного пістолета має багато переваг.

Це дозволяє зокрема:

Полегшити біль, скутість, сухожилля, запалення
Прискорити відновлення
Сприяти циркуляції крові.
Стимулюйте м’язи та нервово-м’язові волокна перед тренуванням
Зняти стрес
Послабити м’язові вузли
Розслабте м’язи у разі скутості
Оксигенація організму

Тому він є ідеальним партнером для успішності спортсменів; але не тільки! Якщо ви сидите цілими днями на роботі або в машині, це допоможе зняти напругу в попереку або шиї.

У вступі я розповів вам про самомасажні ролики та м’ячі, корисний ефект яких добре встановлений. І для мене пістолет все ще на вершині за перевагами та досвідом роботи.

Мій досвід роботи з додатковим масажем пістолетів

Після деяких досліджень на Amazon мій вибір впав на модель бренду addFit. Я отримав його у футлярі. Дуже практично, щоб носити його скрізь, не ризикуючи пошкодити. Вантаж дуже акуратний, із буклетом про використання (включаючи французький.) Це відчутно !