J; втрачені 14 можуть вам допомогти

Я пишу на цьому форумі, щоб втішити всіх, хто має вагу pb.
сьогодні мені 17 років і я важу 57 кг за 1 м73, і мені це подобається. у 13 років я важив 71 кг.
мама послала мене до дієтолога у віці 8 мс. Я завжди товстіла/у мене було враження, що вона робить це мені боляче, бо я не такий, як інші.
і одного дня я не можу пояснити, як мс 2 роки тому я почав худнути, і тепер я стабілізувався.

допомогти

Потім я поєдную легку дієту мс постійну зі спортом.
Я думаю, що перш за все найкращий спосіб вибратися - це проконсультуватися з дієтологом, оскільки вона добре радить, і у нас складається враження, що за нами стежать і хтось нас розуміє.

Тож якщо ви не можете скинути ці надоїдливі кілограми, я хотів би детально описати свій раціон або порадити.
або просто мотивувати вас.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я хочу добре
Я не займаюся спортом через брак часу, окрім приблизно 200 прогулянок на день (степпер). У мене троє дітей (8,5 та 3 роки)
Мені потрібно втратити близько 20 кг