Я дізнався, як Б’янка Рус стільки схудла! Подивіться, що він їв; Один день овочі, один день індичка

Популярній музичній співачці вдалося скинути 6 кг за канікули в умовах, в яких багато набирали вагу.

стільки

"Я не схудла на 50 кг, головне, що я одягаю свій попередній одяг. Займався спортом, Kangoo Jumps. Я ходжу в спортзал двічі на день. Також займаюся карате. Я дотримуюсь здорового способу життя, це не дієта. Я їм все що корисно, багато овочів М'ясо з індички творить чудеса, якщо ви їсте його раз на день, це добре, я виймав з раціону солодощі та макарони Я жив з м'ясом та овочами Один день я вживаю тільки м'ясо, наступний день - лише овочі, це свого роду Дукан.

До цього часу я дотримувався дієти і гриз, але зараз засунув ногу у двері і мені вдалося досягти сьогоднішнього кг. Я займаюся спортом щодня, відвідую спортзал і залишаюся майже 2 години. Спорт - це те, що мені зараз подобається. Я не була і не хочу бути моделлю, хочу виглядати людиною і бути здоровою. Я більше не хочу, щоб мене зневажали за свої кг.