Я хочу швидко схуднути (черлідінг)
Привіт, люди, я хочу схуднути якомога швидше, так що простіше. Я в черлідінгу, і я завжди на вершині, тому хочу стати легшим. Сподіваюся, ви зрозуміли і дасте мені корисні відповіді;) Заздалегідь дякую: D
5 відповідей
Дієти, ніяк. Вам ніколи не спало на думку, що ви настільки "важкі", бо наростили м'язи?
Скажу вам дещо: чим тонша флаєр, тим важче її правильно занурити. У легких людей основа має тенденцію опускатися з рук, але не з ніг. Очевидно, ви досить легкі, щоб стати льотчиком. До речі, я вже був там і важив близько 80 кг. Я ніколи не втрачав би вагу, якщо це не зашкодило моєму здоров'ю. З тих пір, як я займався черлідингом, я набрав близько 10 кг, хоч і схуд. (Я зріст 1,75 м).
Вага взагалі нічого не говорить, і, коли 12-річному віку сидіти на дієті, якщо вона не призначена лікарем, я вважаю абсолютно безглуздою та небезпечною. У черлідінгу ви автоматично з часом худнете і стягуєтесь, і так, ви насправді набираєте вагу, оскільки м’язи важчі за жир. Якщо ви дієтували, ви також втрачаєте м’язову масу, тому що, безсумнівно, будете неправильно харчуватися.
Будьте вірні собі, намагайтеся харчуватися правильно і свідомо, пийте багато води і чаю. Ваше тіло осяде на вагу, що найкраще для вас, якщо ви слухаєте його. Я певний час голодував до 60 кг, бо дуже хотів мати ідеальну вагу. З успіхом, який я постійно перекидав, я хворів і, зрештою, навіть не мав достатньо сил, щоб тримати себе під час занять гімнастикою. Тримайтеся подалі від дієт.