Я хочу скинути 17 кг за 6 тижнів
Привіт, я Марина, мені 14, я зріст 1,56 і важу 78 кг, я товстий, мене іноді знущають у школі, мене ображають тощо, я намагався менше їсти і тривав тиждень. Я теж не хочу туди їхати фітнес-студія, але мені доводиться чекати рік, я б зробив все для цього, я худий і сексуальний, як інші дівчата, тому що я більше не можу цього робити, коли я дивлюсь у Шпігель, тоді я думаю, що ти занадто жирна Марина, і я просто не знаю, що робити цей хиткий живіт на моїй жирній стегнах Я щодня одягаю одні й ті самі штани до школи, бо вони такі широкі, і ти не бачиш моїх товстих стегон і якогось лестера з боху, вона носить ті самі штани, і тому я хотів би інші одягаються, але тоді всі бачать, наскільки товсті у мене стегна, я не одягаю шорти, тому що мої ноги такі жирні, це літо, і мені цікаво, чи буде у нас зима. Інтервесте з чорним светром, що вони просто не бачать, наскільки я товста, ти можеш мені допомогти? Від марини
Поби з втратою ваги
Отож я сам занадто товстий (на жаль, це через сопіння та стрічки), і я занадто добре знаю цю проблему.
Що я щойно Нед (Гессен, для негессенського Неда = ні) можу порадити - це радикальна дієта або швидке схуднення.
Я просто бачу, що дієти мають йо-йо ефект, я просто скинув 5 кг, а потім додав 7 кг!
Тож просто змініть дієту, насіння кульок і більше НЕ Макдонелів!
Що справді вимагало від мене поваги, це колега по роботі, якій відрізали живіт. Потім скинула колосальних 39 кг.
Але це ЕКСТРЕМАЛЬНО і має бути затверджено медичною страховою компанією.
На жаль, вона також знову набирає вагу!
Сподіваюся, вам трохи допомогли.
Маріїна
Гей, мені 14 і я важу 77,9 кг, але зріст 1,65. Я вже схуд на 13,5 кг, харчуючись менше і займаючись бігом раз на день (якщо у вас iPod, я б сумував за Apple Nike iPod Sport Kit, модель 2010 мені багато чого принесла), поки я все ще худну. Тільки десь мої батьки сказали, що достатньо лише 5 кг, і я хочу схуднути ще на 13,5 кг. Тож їжте менше, пийте більше і раз на день бігайте на пробіжки.
Якщо у вас є ще запитання, ви можете зв’язатися.
Сподіваюся, я міг вам допомогти
груЯ
помаранчевий сік
Це не погано!
Хм мддел, у вас є гарна мета на ваших очах ^^ Я думаю, що це дійсно добре, також є ганц Ганз дорога приємна подруга, яка мені дуже подобається, ми багато говоримо і зустрічаємось, ми дійсно хороша дівчина, і вона має 85 кл і 167 см xdd UNN він дуже, дуже гарний, а також популярний у нас у школі та стильно ^^
але не всі, як вони завжди! ^^ Бажаю тобі багато успіхів у схудненні
mfg: Віка
якщо ви хочете поговорити зі мною та дізнатися більше.
Шановна Марина,
Привіт, я також 14-й, і минулого літа нарешті отримав заповіт, і ми поїхали. Початкова вага становила 91 кг. (шокує) на висоті 1,70 см. я втратив 16 кг за 2 місяці:) тепер у мене 75 кг, і я хотів би скинути ще 5 - 8 кг:) як я це зробив? СПОРТ шановний, спорт - це найголовніше, спорт - це не вбивство, а ЖИТТЯ! - шукайте спорт, який вам подобається, це не обов’язково біг підтюпцем (о так, всі вони кажуть, так зайдіть на пробіжки, блабла . ну тоді ви бігаєте бігом 500 м. після цього ви все одно не можете бути таким як товста людина;) Я рекомендую плавати -> не соромтеся свого, завжди думайте про свою мету!, Велоспорт, волейбол тощо.
Харчування, багато пий! їжте овочі, фрукти, рибу, цільнозернові продукти, не відмовляйтесь від того, що вам подобається, наприклад, шоколаду чи чогось іншого . це теж частина цього!, їжте менше, більше тренуйтесь і багато пийте! - Сподіваюся, ви вже успішно схудли, минув деякий час з того часу, як ви це написали, шановні привітання і всі шановні мрії