Я і Дюкан, дієтичні фаршировані гриби - круїз

Неділя, 5 серпня 2012 р

Фаршировані гриби - круїз

Завтра буде черговий день білка плюс овочі. Я буду їсти рагу із зеленою квасолею, з якої я залишився з суботи, а на додачу зроблю фаршировані гриби.

дієтичні

Я взяв з Кауфланду коробку більших грибів, одну з таких для гриля. Я видалив їх ногу і добре вимив їх, а потім дав їм трохи стекти, поки я готував начинку.

У миску кладу подрібнені грибні плодоніжки, грудку смаженої курки також дрібно нарізану, трохи зеленої петрушки, сіль, перець, дві здорові столові ложки свіжого сиру з 0% жиру, ціле яйце та яєчний білок з секунди яйце Я змішав, як у складі котлет, і після його гомогенізації наповнив гриби чайною ложкою і запікав їх на клейкій сковороді з кришкою (звичайно без додавання жиру), поклав лише трохи води, щоб добре кипіли, потім вони дозріли після того, як вода впала.

Їх можна їсти як гарячими, так і холодними, і вони божеволіють.

Я не можу повірити, наскільки я винахідливий.

3 коментарі:

Не можу повірити, що у вас немає мільярда коментарів. Цей блог здається мені найкориснішим із усіх, що я бачив про Дюкана. Можливо, це пов’язано із цим складним способом коментування.

Ось і все, я дав коментарі безкоштовно:) Дякую за вдячність!