Рівень алкоголю; mie - рекомендації ВООЗ щодо відповідального споживання A

Незалежно від алкогольного напою, "одна склянка" - це приблизно однакова кількість алкоголю.

щодо

25 цл пива при 5, 12,5 цл вина при 10 при 12, 3 цл дистильованого спирту при 40, містять близько 10 грамів чистого спирту.

Кожна склянка підвищує рівень алкоголю з 0,20 г до 0,25 г в середньому.
(Ці показники можуть бути збільшені у деяких худих суб'єктів, у жінок та людей похилого віку; кожен напій тут може представляти рівень алкоголю в крові 0,30 г.)

Вечірки, канікули, сімейні вечері, робочі обіди, напої з друзями. дуже часто накопичення таких випадків робить що алкоголізм відбувається щодня, тоді як споживач вважає себе "в нормі", тоді як можна вважати помірним та відповідальним споживанням:

  • Для чоловіків: 3 склянки алкоголю на день * максимум;
  • Для жінок: 2 склянки алкоголю на день * максимум;

*) будь-яке регулярне споживання, навіть "помірне", підвищує толерантність до продукту і може призвести до виникнення у людей залежності від проблем залежності. Рекомендується принаймні один нульовий питний день на тиждень. (Рекомендації ВООЗ щодо відповідального споживання).

Рівень алкоголю в крові називається алкоголемією, він вимірюється або за допомогою аналізу на алкоголь, або за зразком крові і виражається в грамах чистого спирту на літр крові.

Після всмоктування алкогольного напою алкоголемія досягає свого максимуму через півгодини, якщо вживання алкоголю відбувається натщесерце, через 3/4 години до 1 години, якщо це робиться під час їжі. Час виведення залежить від кількості вживаного алкоголю. Це приблизно 4 - 5 годин для рівня алкоголю 0,6 г/л, тобто виведення зі швидкістю 0,15 г/л на годину. Це усунення може зазнавати сильних індивідуальних змін.

Всупереч поширеній думці, ні застуда, ні фізичні навантаження, ні кава не призводять до падіння рівня алкоголю. Фізичний працівник не виводить алкоголь швидше, ніж офісний працівник. Якщо алкогольний напій приймається під час їжі, рівень алкоголю сповільнюється, жирна або солодка їжа затримує підвищення рівня алкоголю, але вони його не знижують.

Для розрахувати рівень алкоголю в крові, ввести чистий спирт (= кількість склянок, помножене на 10):