Я не втрачаю вагу, незважаючи на дієту

Я народила протягом 1 місяця. Я 15 днів сиділа на дієті (дієта 1000 ккал), вранці приймаю цілі злаки опівдні 200 грам овочів, 100 грам крохмалю плюс нежирне м'ясо або яйце, а ввечері овочі та пісний білок я теж не можу схуднути, я не втратив 1 грам, навіть набрав 1 кг, я не знаю, чому я вважаю себе ненормальним ха-ха

У мене дивний метаболізм, коли я сідаю на дієту, я не втрачаю вагу протягом 3 тижнів або місяця (навіть якщо я нічого не їм.), І що з місячної дієти, яку я втрачаю, я не знаю, чи потрібно консультуватися чи ні

для інформації я маю втратити більше 30 кг

дякую усім, що прочитали мене

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Годування молоком.
Ви годуєте дитину грудьми. якщо так, то краще не дотримуватися дієти протягом усього періоду грудного вигодовування, інакше ви ризикуєте мати великий дефіцит. Важливо також, щоб ви споживали щонайменше 3 молочних продуктів та 2-3 плоди на день (навіть без годування груддю та особливо під час дієти), щоб заповнити кальцій та вітаміни!
Якщо вам потрібна додаткова інформація, не соромтеся.

Енн Монсальє
Дієтолог-дієтолог
http://www.mangersansregrets.com/

Втратити вагу
вже приймайте 30 кг, коли у вас настрій - це велика нісенітниця, ваш лікар вам нічого не сказав. ПОТІМ ВОРУВАТИ ГОРИТИ. Особливо, щоб одного дня не сідати на дієту, буде краще, а потім рухатися, але у вас повинен бути метаболізм, ваше прізвисько (я вважаю середземноморське), яке, як правило, зберігається, вже зупиняє крупи, які роблять вас товстими що потрібно сказати в пабах, 100 грамів крохмалю, щоб остаточно заборонити, ввечері миска супу з йогуртом o%, вранці, кава з молоком або чаєм 2 маленькі тонкі грінки або 2 сухарі, коли ви втратили 15 кг, ви будете праві до 10 грам вершкового масла вранці, обідні 100 грамів м'яса, або два яйця або риба, але риба настільки повна ртуті, що я уникаю, і 150 грам овочів, приготованих на пару, не більше, заборонені фрукти, 1 йогурт 0% і якщо ви не вправляєтесь з дитиною, вам доведеться рухатися, робіть трохи прес на початку, всі це роблять, або купіть вам DVD-програвач для початківців і пройдіть курс, якщо ви це зробите І НІЯКОГО СНИЖЕННЯ ви втратите свої кілограми, але 600 грн/800 максі - це не завтра, а це що потрібно
Щасти

Здравствуйте
Я не набрав 30 кг під час вагітності, я вже добре округлився, перш ніж взяв всього 2 кг під час вагітності, ха-ха, але я просто хочу повернутися до рук, щоб схуднути до цього літа

Енн Монсальє
Дієтолог-дієтолог
http://www.mangersansregrets.com/

Re
Я більше не годую грудьми свою
Дитина

Ах! Гаразд
приймати 2 кг під час вагітності, тоді він сильний, і скільки він важив? о, о2 грам ні, ви підробляєте дієту, яку мені все-таки нав'язували, тому що моя щитовидна залоза перестала працювати, і я набирав ваги протягом 7 років, ці дупи лікаря нічого не підозрювали, як тільки діагноз поставлений, і це така дієта, яку я є і за все життя я схудла, і я теж можу стрибати і приймати більше одного кг за 1 день і втрачати їх наступного дня, але це те, або ми їмо, ми набираємо вагу, або не їмо, або мало

Крохмалисті продукти та хліб не товстять.
Ну, не тому, що ви хочете сісти на дієту, ви повинні заборонити крохмаль/хліб, це найкращий спосіб відновити все, як тільки кілограми будуть втрачені. Як і жири, наприклад, їх потрібно вживати в контрольованих кількостях. Вранці краще вживати хліб із непросіяного борошна, ніж крупи, якщо це не звичайна вівсяна каша. Під час кожного прийому їжі важливо з’їсти або трохи хліба, або трохи крохмалю (напівцільного або цілого). ЧОМУ. тому що вони дозволяють не тріскатися і бути голодними менш швидко.

Енн Монсальє
Дієтолог-дієтолог
http://www.mangersansregrets.com/

Ах! Гаразд
приймати 2 кг під час вагітності, тоді він сильний, і скільки він важив? о, о2 грам ні, ти все одно підробляєш дієту, яку мені нав'язували, тому що моя щитовидна залоза перестала працювати, і я набирав вагу протягом 7 років, ці дупи лікаря нічого не підозрювали, як тільки діагноз поставлений, і це така дієта, яка У мене є і за все життя я схудла, і я теж можу стрибати і приймати більше одного кг за 1 день і втрачати їх на наступний день, але це те, або ми їмо, ми набираємо вагу, або не їмо, або мало

Re
Дитина важить 3,280 кг при народженні. Я просто не набирав вагу під час вагітності. Всього до вагітності мені було 103, а там я 95

Привіт
у кожного різний метаболізм, тому справді у деяких людей виникають проблеми з втратою ваги, а у інших це легко.
Щоб схуднути немає дива, потрібні збалансоване харчування та спорт. Не слухайте всіх, знайте, що саме по собі ніщо не товстіє, саме величина може бути відповідальною. Наприклад, вживання від 2 до 3 квадратів шоколаду на день не дає вам жиру, але з’їдання батончика - так!
Тож не позбавляйте дарма, не зайвих розчарувань, просто навчіться збалансовано харчуватися в розумних кількостях і займатися фізичними вправами або займатися трохи більше.
Ось основи харчового балансу: http://www.ligne-en-ligne.com/index.php?option=com_content&task=view&id=39&Itemid=86

Міські історії
хліб та крохмаль товстять, якщо ми важимо 50 кг без проблем, але якщо ми хочемо дотримуватися дієти, їх потрібно повністю заборонити, і, на жаль, фрукти теж, і немає ризику нестачі, повідомте мене, якщо ви почнете худнути, але без обману ОК, удачі ми всі були там того чи іншого дня

Re
добрий бах тут я зупиняю крохмаль опівдні, я з'їдаю лише вранці 30 грам цільних злаків і досі не худну .
Я не можу більше терпіти, що я збираюся відпустити

Re
добрий бах, тут я зупиняю крохмаль опівдні, я вранці з’їдаю лише 30 грам цільних злаків і досі не втрачаю вагу .
Я не можу більше терпіти, що я збираюся відпустити

Здравствуйте
Мені 26 років, я вимірюю 1м65, і я взяв ці 30 кг, харчуючись добре на халебі. Кілька років тому я багато працюю, і я їжу дуже і дуже погано, тому я товстів, але в іншому випадку я завжди був більш-менш круглим, але ніколи більше 75 кг, я перейшла до 103 кг до вагітності

Re
Ну, я взяв 1 кг позавчора, поки я ще на дієті. Напевно, я єдина людина у світі, яка набирає вагу на низькокалорійній дієті

Здравствуйте
Дякую за будь-яку пораду
Це те, що я збираюся робити сьогодні вранці, інакше
Я щойно повернувся з ліжка сьогодні вранці, кажу собі, що, можливо, для неї я не схуд і навіть не схуд. Коротше кажучи, я побачу її через кілька днів, якщо не 3 яйця на день - це не занадто. Тому що в моєму
Заморожування У мене є лише стейк з курячого стегна, і все, тому я думаю, що яйця є найменш калорійними, і я нічим не ризикую, якщо їсти їх щодня? Знаючи, що у мене немає проблем з холестерином
Дякую, до швидкої зустрічі, сподіваюся