Я протестував 12 студій йоги та фітнес-залів у Бухаресті за один місяць - Іноза
Що я зробив: Боді-арт (поєднання йоги, вправи та дихання)
Що мені сподобалось: Інструктор Коріна була дуже уважною і пояснила нам, яку роль виконує кожна поза і як вона правильно виконується. Я це оцінював щоразу, коли вона робила вигляд, що не чує скрипу середньовічних дверей, що долинав від мене, коли я нахилявся, повертався чи ліг.
Що мені не сподобалось: Тут немає роздягальні, просто кімната з двома стільцями, де всі міняють ноги, незручно.
Вартість додатково до Fitpass: Ні
Що я зробив: Йога для спини
Що мені сподобалось: Заняття зосереджувалось переважно на диханні в поєднанні з легкими рухами йоги, і тоді я виявив, що погано дихаю. Здається, що в йозі видих робиться на ніс і звучить так, ніби у хворого на астму ось-ось нервовий зрив.
Що мені не сподобалось: Con Sabor - це танцювальна студія, а заняття йогою проходило в сусідній будівлі, де не було роздягальні. На щастя, там був невеликий туалет, куди ми пішли переодягнутися. Оскільки Всесвіт любить гарні жарти, у туалеті було вікно на дверях.
Вартість додатково до Fitpass: 10 лей
Що я зробив: Фітнес з тренером
Що мені сподобалось: Я не сподівався на сусідній тренажерний зал, розташований поруч із магазином під назвою "La tati" (всередині якого здавалося, що стрілянину з продуктами китайського виробництва перекинули). Однак тренер, Ана, була дуже доброзичливою та залученою. Я зробив програму, яка поєднувала роботу з 8 машинами з 8 кроковими вправами, і лише через 40 хвилин у моєму тілі не залишилося м’язів, які б не стогнали.
Що мені не сподобалось: Я не буду вам брехати, будь-яке місце, яке виходить за межі осі Вікторія - Роман - Університет - Союз, є для мене в провінції (так, я такий сноб), але Ана та її енергія змусили їздити до Бухареста - Луєрулуй.:))
Вартість додатково до Fitpass: Ні.
Що я зробив: Тренування балету Барре (тобто балетні рухи біля бару, для ніг і сідниць, як і ангели Victoria's Secret)
Що мені сподобалось: Викладач Тамара - балерина Національної опери в Бухаресті і вчилася балету в Академії в Санкт-Петербурзі. Жінка рухає кожен м’яз свого тіла з точністю снайпера. Якби її нога була автоматом Калашникова, і вона спрямувала на вас кінчик своєї труби, ви не витримали б удару навіть за милю.
Що мені не сподобалось: Хоча і добра, Тамара не питала нас про своє здоров’я (вона ж, якщо є люди, які проходили курс вперше), хоча в кімнаті, де проживають лише 8 дівчат, очевидно, коли 2 з них нові. Крім того, те, як вона викладала в класі, як вона виправляла наші позиції та швидко пояснювала наші рухи, залишало у мене враження, що їй буде незацікавлено і поспішатиме. Але я не хочу судити її після єдиного побачення, можливо, у неї був важкий день або просто дізнався, що їй відключають гарячу воду. Однак я б повернувся назад, щоб спробувати повітряну йогу. 😀
Вартість додатково до Fitpass: 30 лей
Що я зробив: Kangoo Jumps
Що мені сподобалось: Тренажерний зал Stay Fit здається дуже добре обладнаним для тренажерного залу. У ньому є не тільки спінінг-велосипеди та майже будь-який пристрій, який спадає на думку, але кожен із еліптичних велосипедів має вбудований телевізор (Привіт, не відстаючи від Кардашян!). Я поїхав з Івонною вперше спробувати стрибки з кангу, але через півгодини (коли ми справді намагались!), Івонні стало зле, і я згадав, чому я ненавиджу стрибати. Тож, хоч і збентежившись, ми покинули клас і провели решту занять у спортзалі. Вперше я знайшов гребну машину в тренажерному залі в Бухаресті (моя абсолютна слабкість щодо техніки), тому я скористався всіма перевагами.
Що мені не сподобалось: Мені нема в чому звинуватити ні тренажерний зал, ні тренер з стрибків у kangoo (до речі, дуже мила дівчина). Мені зовсім не сподобались стрибки кангу, але це не в чомусь винна (можливо, лише моє внутрішнє вухо).
Вартість додатково до Fitpass: Ні.
Що я зробив: Гаряча йога
Що мені сподобалось: Я детально розповів вам у своїй статті на день народження, як мені сподобався клас йоги та Адріана, наш інструктор. Я хотів би додати, що вся атмосфера в кімнаті дуже тепла і гостинна, і що я бачив тут більше емігрантів, які займаються йогою, ніж в будь-якій іншій студії міста (я не знаю, чи це барометр для якості студії йоги, але для мене здався хорошим знаком).
Що мені не сподобалось: Якби мені доводилось звинувачувати студію в одному, це могло б призвести до того, що ви повинні прийти зі своїм килимком для йоги (або ви можете взяти його в оренду за окрему плату). Що, звичайно, є нормальним явищем для деяких любителів йоги, як і рекомендація стоматологу придбати власну зубну щітку. Все погано для добра, ми з Івонною нарешті збираємося придбати наші матраци, як ми, починаючі йоги. 😀
Вартість додатково до Fitpass: 20 лей (я бачив, що зараз він впав до 15)
Що я зробив: Йогілати
Що мені сподобалось: Сам клас був просто пілатесом (без жодних "йогів", якщо ви не вважаєте мене кілька разів у Позі дитини як йогу), але я відчував, що працюю на своїх м'язах.
Що мені не сподобалось: Атмосфера та постійні жарти між тренерами та студентами нагадували мені про вечірку, на яку я ходив із бабусею та дідусем у Трансільванії. Вони робили кола однією ногою, трохи сміялися, сиділи на дошці, трохи коментували, робили плечовий міст, тренер жартував, працювали сідничні м’язи, хтось запам’ятав щось приємне і поділився з усіма. . Звичайно, можна сказати, що ті жінки просто почувались добре після важкого дня, а я ненависниця (що дуже можливо). Я не кажу, що це не чудово, що я дружу, я просто кажу, що це не моя атмосфера, особливо на курсах, куди я приходжу, щоб відпочити.
Вартість додатково до Fitpass: Ні.
Що я зробив: Інь Йога
Що мені сподобалось: Якби визначення "дзен" мало зображення у словнику, це, мабуть, був би портрет Дани, викладача Центру Шакті. Ви коли-небудь випивали чашку гарячого липового чаю з медом у дощовий осінній день? Так почувався голос Дани. Якби лагідність у її голосі була країною, я б збирав валізи і подавав заяву на отримання громадянства на місці. Чи продовжуєте ви з фігурами мови, чи зрозуміли, що голос цієї жінки заспокоїть розлюченого бика і змусить його почати плести вінки з квітів, гукаючи (трохи назально) "Оду до радості"? Якщо до голосу Дани додати той факт, що я провів півгодини в напівтемряві і що рухи були зосереджені на розслабленні, а не на силі, ви розумієте, чому врешті-решт знадобилися величезні зусилля, щоб не дати їй заснути. ночувати там на підлозі. Бонус, вся будівля чудова - я б хотів повернутися до процедури з догляду за тілом чи до косметичної процедури тут.
Що мені не сподобалось: Знову роздягальня відсутня, але ми змогли переодягтися у ванну кімнату з найкращою плиткою, яку коли-небудь бачили (плюс ванна, занурена в підлогу).
Вартість додатково до Fitpass: 15 лей
Що я зробив: Детокс-йога
Що мені сподобалось: Інструктор Анка дуже захоплюється йогою та дуже уважно ставиться до деталей. У Power Yoga Romania, Адріана сказала нам: «Тут немає ні правильного, ні неправильного. Є лише ваше тіло і ваше дихання. І цього досить », і саме цього я мав почути того дня (звідси дуже сильна фізична реакція, яку я мав наприкінці). Анка, проте, показала нам правильне положення рук і ніг у певних асанах (позах), навіть правильне положення пальців, за що я був дуже вдячний з двох причин: 1. Я новачок у йозі і я не знав усіх цих речей і 2. Це нам значно більше допомогло (див. наступну кімнату).
Що мені не сподобалось: Мені справді нема на що скаржитися ні на студію, ні на клас. Мені сподобалось, я б повернувся.
Вартість додатково до Fitpass: 5 лей
Що я зробив: Аштанга для початківців
Що мені сподобалось: Година була дуже напруженою. Коли я кажу дуже напружено, я кажу, що я ходив на більш спокійні заняття з дао бо. Якщо в «Іфіт-Іфуні» я говорив тобі, що наприкінці тренувань у мене в тілі не було м’язів, які б не стогнали, то тут м’язи плакали гикавкою, і я хотіла їхньої матері. Що було чудово. 🙂
Що мені не сподобалось: У цій студії жодних застережень не робиться, тому я сидів поруч, а матрац поруч із матрацом, приблизно як у трамваї 41, у годину пік. Звичайно, щоб краще уявити атмосферу, слід уявити, що всі в трамваї 41 - босі і спітнілі. Час повинен був бути для початківців, але знову ж таки, ніхто не запитував нас про наше здоров'я, з якої нагоди там, якщо ми коли-небудь займались йогою і т.д. (врешті-решт інструктор Ірен також дізналася, що вона була в тренажерному залі дівчина у своєму першому класі йоги). Крім того, інструктор весь час ходив між матрацами (і вона хотіла сісти, їй було куди діватися), тому, не знаючи, як робити якісь складніші пози, ми просто наслідували людей попереду. На щастя, ми були досить близько один до одного.
Вартість додатково до Fitpass: Ні.
Що я зробив: Очищаючий потік віньяси
Що мені сподобалось: Я знав про Резана, що він був чудовим інструктором від моєї подруги Андреї Василе, тому я очікував, що заняття з ним буде цікавим, і я не помилявся. Це був найдуховніший з усіх занять йогою, які я робив до цього часу. На додаток до фізичної частини, яка була дуже напруженою (врешті-решт, я був у калюжі поту, власне виробництво), ментальна/емоційна частина складалася з медитації та зосередження на позитивних емоціях. Я не розумів, коли минуло півтори години, і врешті-решт мені стало легше, як фізично, так і психічно.
Що мені не сподобалось: Одна деталь: у студії немає туалету, і вам доведеться пройти до фойє будівлі до одного. Але це не завадить мені повернутися туди.
Вартість додатково до Fitpass: 25 лей.
Що я зробив: Стрибок на батуті
Що мені сподобалось: Наш інструктор Андрій був дуже приємним та енергійним. Коли я кажу "приємно", я маю на увазі, що це той хлопець, який змусив би вас почати займатися спортом завтра, навіть якщо ваші пристрасті - це інтеграли та шахи. І коли я кажу "енергійний", я маю на увазі, що до кінця класу він перетворив 3 напівлетаргічних дівчинки на 3 спринтерських козла. Відчуття стрибка на батуті протягом години було приємніше, ніж я очікував, навіть якщо наступного дня у мене була невелика м’язова лихоманка.
Що мені не сподобалось: Батути були трохи зношені, але Андрій сказав нам, що це лише питання естетики (їх відремонтують) і що вони дуже безпечні. Але це не завадило мені робити в голові всілякі апокаліптичні сценарії, ніби я збирався впасти з 33-го поверху, якщо щось трапиться, а не приблизно з 30 сантиметрів від землі.
Вартість додатково до Fitpass: Ні.