Я протестував Sh’Bam - She

Прості та захоплюючі рухи на сучасній музиці або ремікси на класику, Sh'Bam - це нова тенденція в тренажерних залах, щоб тонізувати, ліпити та знімати стрес дня.

протестував

Коли я приїжджаю, кімната заповнена, здається, що послідовників Sh’Bam вже багато.
Кеша, Рікі Мартін, Flashdance (очевидно), Кеті Перрі глибоко в динаміках пробуджують танцівницю в мені, і ми йдемо на 1 годину танцю-фітнесу. Ми особливо зміцнимо ваші сідниці та стегна, одночасно збільшуючи ваші серцево-судинні можливості.

Ми починаємо з простих рухів, що дозволяють зігрітися з ніг до кінчиків пальців !
Рухи посилюються, тепер настала черга хореографій розділяти клас. Інструктор показує нам рухи спочатку через повільні фази, а потім збільшує темп. Не переслідуваний, мамбо, Чачача, стрибає артист балету, все є для того, щоб вивести зірку, яка в тобі лежить в стані спокою. Етапи відновлення в кінці кожної хореографії дозволяють починати знову з наступного хіта. 12 хореографій слідують одна за одною. Після кількох сеансів ви ознайомитесь із кроками. Через 3 місяці нові хореографії замінять вивчені вами.

Заспокойтеся після 45 хвилин чистого танцю. Весело та ефективно. Інструктор пропонує вправи на розслаблення, засновані на розтяжці (подовження, розтягування та розслаблення м’язів). Сеанс закінчився, я не бачив, як минув час.

Вирок: Sh'Bam поєднує вправи та задоволення. Протягом 1 години ви виконуєте кардіо вправи, спалюєте калорії, тонізуєте своє тіло та покращуєте синхронізацію. Весь час розважаючись. Я зняв стрес із дня, і мені не боляче.