Я схуд, хоча їв більше (харчування, схуднення)
Привіт, останнім часом я їв порівняно мало. Особливо уникав солодощів. Зараз я кілька днів нормально їв і схуд (один кілограм). Я знаю, що туалет - це не багато. незважаючи на. при 50 кг це теж не дуже мало.
3 відповіді
для мене те саме: добре, мені всього 14, але я запитав маму, і вона сказала, що це цілком нормально, тому що ти завжди важиш від 1-2 кілограма більш-менш .:) так що я просто щасливий, що я зараз знову нкіло менше: D
Якщо ви їсте нормально протягом тривалого періоду часу, ви знову досягнете нормальної ваги
Можливо, ваш метаболізм знову зріс завдяки оновленій зміні їжі:)
подібні запитання
Привіт, мені 16 років, і я завжди споживав менше 1000 ккл протягом останніх 4 місяців. Зараз я схудла в цілому 15 кіло, але я все ще в межах норми. Зараз у мене дні на 3 тижні, а про вагітність не може бути й мови. Чи може це бути тому, що я їжу так мало, а якщо так, то це небезпечно?
Останні кілька днів я був у такому стресі, що майже нічого не їв. Можливо, 3 буханки хліба чи щось інше. Чи я втратив в результаті більше 2 кг? Це єдині м’язи, за допомогою яких ви худнете, або це трапляється лише в тому випадку, якщо ви довго їсте мало?
Одного разу я почув від подруги, що вона за 1 місяць схудла на 12 кг. Загалом вона втратила 36 кг за 3 місяці та 3 тижні. На початку вона мала 96 кілограмів, а зараз важить лише 42 кілограми. Вона повільно схудла останні 18 кілограмів і тримала вагу 42 кг протягом 8 місяців. Однак зараз вона планує продовжувати худнути, і я хочу худнути разом з нею.
На моє запитання, як вона це зробила, вона сказала, що приймала 8 блокаторів вуглеводів щодня, хоча дозволено лише 6. Що стосується калорій, вона споживала 1200 ккал щодня. Блокатори вуглеводів повинні зменшити споживання калорій на 1/3, щоб вона з’їла менше 800 ккал.
Я хочу так само швидко схуднути і зараз. Хтось знає, як це зробити і що я можу їсти, схуднувши?
Минулого тижня я лежав у лікарні і вже схуд на 2 кг, але харчувався нормально. Зараз я вдома і за останні 3 дні схуд із 3 до 47 з 44 кг, що робити?
Я їв дуже мало за останні 8 днів і схуд на 2 кг.
Привіт з мого статевого дозрівання, я завжди був голодним. У минулому році я їв дуже мало, так що я худну і схуд на близько 25 кілограмів, хоча і був голодним. Зараз я їв насіння протягом 3 місяців, завжди хотів чогось солодкого і набрав близько 17 кілограмів. Чому це? Чому я завжди голодний? Коли мені було 15, я завжди їв 4000 ккал
Торік я за короткий час схудла на 25 кілограмів, тому що їла дуже мало, але коли я знову їла, як і раніше, Окс не набрав вагу, чому це було так ?
Привіт, у мене проблема. Я чоловік і за останні 2 місяці схуд на 10 кіло, з 86 кг до 76 кг, при зрості 186 см. Ти все ще нічого не бачиш, і тепер я не знаю, як далеко мені доводиться худнути, щоб ти нарешті щось побачив, бо приблизно з 70 кг я б ковзнув із недостатньою вагою.
Тоді в підвалі? Привіт, сьогодні і вчора я з’їв 1800 ккал, щойно схуднув на 6 кілограмів, чи все мені зараз стане на ноги?:( (робити по 1 год вправу щодня, а потім бігову доріжку)
Отже, якщо вам потрібно схуднути, вам доведеться «не з’їсти» 7000 ккал за кілограм, однак скільки часу потрібно, 500 ккал щодня з дефіцитом або що завгодно. Але чи точно так само, коли ви набираєте вагу, якщо у вас 7000 Ккал, тоді ви набираєте один кг.
тому що я схуд, а потім кілька разів не звертав на це особливої уваги, і, звичайно, я важу більше, але всі дні, коли я їв більше, не складають 10000 ккал, це означало б, що я наберу щонайбільше 1,5 кг.
Привіт, 2 місяці тому, коли мені довелося зважуватися в лікарні, я важив 105 кілограмів. Потім 1 місяць тому я хотів схуднути, тому змінив дієту, менше їв і займався спортом. Коли вчора зважився, 5 кілограмів, втрачених у часі.
Однак, коли сьогодні ваги були у ванній, я думав собі, що знову піду на неї просто задля розваги, але, згідно з вагами, я вчора схуд на 2 кіло. Якщо ви хвилюєтесь чи це відносно нормально ?
Мені 14 років і я перейшов зі 106 кілограмів до 80 кілограмів за 4/5 місяців, тобто втратив 26 кг.
Зараз деякі люди думають, що це відносно нездорово і що я найближчим часом отримаю ефект йо-йо, що мене лякає.
на вашу думку, це було занадто? Я завжди їв смажене яйце в обід, а ввечері - м'ясо в духовці . тобто я ні в якому разі не зголоднів . Я досі їжу солодощі ^^ щодня
Я не їв нічого протягом 11 днів і 0,5 мл води. Я втратив 6 кг. Коли ви перекинете? Не знаю, коли їсти багато 2 годин щодня, тепер я почуваюся цілком нормальним, я теж не голодний, лише жувальна гумка щодня. трапляється в якийсь момент?
Всім привіт, я намагаюся схуднути і за останні кілька днів їв здорово і повноцінно і схуд на 3 кг, не тренуючись. Вже 3 дні я також займаюся спортом (крокові та силові вправи) по 1 годині щодня. Продовжуйте харчуватися здорово, тобто багато овочів, багато білків і мало вуглеводів, лише один раз на день. І після першого дня у мене було 1 кг, після другого дня - ще кілограма. Як це може бути? Я їв однакову кількість їжі щодня, ні солодощів, нічого подібного і навіть займався спортом. Як може бути, що я зараз беру кілограм на день? Я зважуюсь щодня в один і той же час. Хтось може мені допомогти? Я впадаю у відчай від цього.