Я слабкий - Хвороби чоловічих статевих органів
Питання, що входить до груп:
Привіт, мені 15 років, мій зріст 1,70 і я важу 51 кг. Вже деякий час я зайнятий своїм зовнішнім виглядом, і я не дуже добре почуваюся у своєму тілі - я слабкий - тому я почав документувати здорову дієту (вітаміни, кальцій, магній, залізо тощо) (*). Я встав, погано їв і мало відпочивав (пізно лягав спати, рано прокинувся, було багато роботи.), А останнім часом я був більш свідомий і відпочивав, їжу вранці, навіть якщо Я не відчуваю потреби, у школі я отримую їжу, їжу фрукти та овочі, навіть склав список продуктів, які забезпечували б мої щоденні потреби (*). Буду вдячний, якщо ви дасте мені пораду ти і ти допомогли б мені набрати вагу або, принаймні, мати здорове тіло.
Опублікував marius00 10 років тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Привіт Який у вас метаболізм? Ви швидко дихаєте/нагрівається швидше, ніж у інших, або навпаки, вам холодно. Яку конституцію мають ваші батьки? Вони теж слабкі? Якими повсякденними справами ви займаєтесь? Чи займаєтесь спортом? Спробуйте плавати в поєднанні з правильним харчуванням.
Я хотів би повідомити відповідь:
Ну, я не впевнений, що означає "метаболізм". Але якщо я виходжу на вулицю/докладаю зусиль, у мене апетит, я навіть їжу більше за всіх за столом. Якщо я в депресії або цілий день був як овоч у будинку, я їм, але не надто. Я пітнію, якщо мені жарко і я не знімаю куртку/светр, і іноді я єдиний, хто сидить у футболці надворі, так що ви можете сказати, що мені стає спекотніше швидше за інших. Тато добре виглядає, а мама сита. На жаль, школа займає більшу частину мого часу, і коли я вільний, я виходжу з однокласниками або гуляю один, але в будь-якому випадку я думав зайнятися спортом. Я не знаю, що мене влаштовує, але я дійсно сприйму це серйозно У всякому разі, чому ви згадали про плавання? Ви вважаєте, що це хороший вид спорту для мене? Дякую за відповідь.
Я хотів би повідомити відповідь:
намагайтеся приймати вітамакс тривалий час, а також займайтеся спортом. вправи для збільшення м’язової маси. відвідуйте тренажерний зал, щоб керуватися кимось, хто має робити вправи. біг на відкритому повітрі - це дуже добре. хороше здоров’я.!
Я хотів би повідомити відповідь:
Було б краще, щоб замість вітамаксу, який є синтетичним продуктом, ви збираєтесь приймати плафар Мультифрукт загальний + білок рослинній + сироп Геркулес, поки не закінчите поворот, після чого ви приймаєте пилок з медом по одній чайній ложці вранці натщесерце 30 днів. Найкращою ідеєю була і залишається ідея зі спортом, оскільки внаслідок раптового збільшення висоти м’язи залишалися позаду росту кісток. Це допоможе вам гармонійно розвиватися і уникнути появи сколіозу, який, на жаль, стає все більш поширеним у підлітків. Якщо ви не займаєтесь жодними командними видами спорту, плавання було б найкращим. Нехай про це дізнаються, ви не можете не перервати 3 години на тиждень (принаймні)!
Я хотів би повідомити відповідь:
Дякую! Не могли б ви докладно описати рецепт, який ви мені дали? Тобто, скільки Multifruct Total, скільки Proein Veg і скільки сиропу Геркулес купити? Я припускаю, що проміжки часу, через які я повинен приймати ці добавки, і період вказані на листівці, але якщо ні, чи можете ви призначити мені програму? Так, я встигаю навчитися, у будь-якому випадку ніхто не буде сперечатися зі мною, що я кидаю кілька годин роботи в школі через спорт. Я поговорю з батьками, щоб записатися на плавання. У будь-якому випадку у мене є друзі, які попросили мене прийти з ними біля басейну. Дякую, місіс доктор Крістіна, дякую, anqa si nixturqus!
Я хотів би повідомити відповідь:
Дякую! Я підійду до стелі, щоб придбати ці добавки. Чи можете ви виписати мені програму для них? Як довго я повинен їх приймати? З яким інтервалом я повинен їх приймати? Так, я встигаю навчитися, у будь-якому разі я не буду ніхто не сперечається з тим, що я позбавляю себе кількох годин "дорогоцінної" роботи, виконаної в школі для занять спортом. Я поговорю з батьками, щоб сказати їм, що я хочу плавати, а також у мене є кілька сімейних друзів, які ходять у басейн, тому я легко розпочати цей вид спорту. Дякую, місіс доктор Крістіна, Дякую, nixturqus та anqa!
Я хотів би повідомити відповідь:
Вибачте, я двічі надсилав один і той же коментар, я не знав, що надіслав перший. Здається, даремно я багато чому навчився в школі, що не знаю, як надіслати коментар на sfatulmedicului.ro ха-ха. Ще раз, але вибачте!
Я хотів би повідомити відповідь:
Шукайте кімнату, де є викладач з факультетом фізичного виховання та спорту, плавайте, і будьте обережні, щоб не потрапити в пастку «благодійників», щоб звикнути до тваринної упаковки або білка та гормонів. Інакше здоров’я та успіху! Професор фізіотерапевт Ону Іллі
Я хотів би повідомити відповідь:
правильно! дотримуючись наших порад, ви станете ІДЕАЛЬНИМ чоловіком!