Я також хочу дієту з максимум 400 калорій на день
Ви їх не розглядаєте. Але якими нечутливими та неповажними ви можете бути до свого тіла.
Ви вважаєте, що цілком нормально глузувати зі свого здоров’я, так? Ви хочете охопити лише шкіру та кістки? Анорексичний? Не знаю, розмовляв я з тобою чи з іншою панночкою. але подібне лікування призводить до анорексії, і анорексія лікується в лікарні. тобто вони вас госпіталізують, годують внутрішньовенно через вливання (2-3 місяці!), а потім відправляють до психолога/психіатра. Це жахливо, ні?
Усі дієтологи у цьому світі скажуть вам, що якщо ви втрачаєте більше 1-2 кг на тиждень, ви порушуєте свій метаболізм. Знайте, що ви можете схуднути і бути здоровими. Це займає трохи більше часу, ніж драконівська дієта, але принаймні ви залишаєтесь здоровими. ваші 400 калорій на день зроблять вас слабкими та хворими. Ви нічого не відчуватимете, ви будете весь час втомитися, будете завжди сонними, у вас будуть проблеми з концентрацією уваги. Я не зможу пояснити вам, що насправді відбувається у вашому тілі. Але привіт! принаймні ти худий, чи не так? а якщо ти хворий?!
Подумайте, що якщо ви не піклуєтесь про своє здоров'я, хто це зробить ?! Подивіться, харчуйтеся здорово і займайтеся спортом, щоб вам не довелося спалювати 400 калорій на день. У вас більше не буде сил вставати з ліжка.
дивіться, спробуйте цю дієту: http://curadeslabire.biz/. aloriilor/
успіху.
Гаразд. Як ти кажеш, але я просто хочу сказати, що ти не будеш протистояти "дієті" з 400 калорій на день навіть протягом тижня. через кілька днів ви почуватиметеся ослабленими, ваш мозок перестане належним чином киснюватися, і ви не будете такими активними. голодуючи, ви не втрачаєте вагу, але приносите більше шкоди, тим більше, що після того, як ви кинули дієту, ви отримуєте набагато більше.
намагайтеся багато займатися спортом, їжте щось легке і особливо до 18:00
Щасти
Двогодинна дієта
Дієта для схуднення передбачає вживання їжі кожні дві години. Це триває 4 дні і забезпечує втрату 2,5 - 4 кг. Звичайно, лікування можна повторювати до отримання бажаного результату.
Перша версія:
- 8:00 - 1 чашка кави без цукру
- 10:00 - 1 яйце укрутую
- 12:00 - 1 березня
- 14:00 - 1 скибочка грінки + 100 г гриля
- 16:00 - 2 яблука
- 18:00 - 1 томатний сік
- 20:00 - 100 г сиру.
Другий варіант:
- 8:00 та 10:00 - те саме, що і вище
- 12:00 - 1 столова ложка родзинок або 1 яблуко
- тепер 14:00 - 50 г сиру
- 16:00 - 1 березня
18:00 - 1 скибочка тосту
- 20:00 - 1 склянка шокового чаю без цукру.
Я тримаю цю. Я тримаю один день етап 1 один день етап 2 і так до тих пір, поки не пророблю 4 дні, я роблю перерву на 3 дні і повторюю, поки не дістанусь туди, куди хочу. Перша фаза - це нормально ... що коров'ячий сир добре ловить, а куряча грудка зі скибочкою хліба тримає вас голодним, з калорійної точки зору вона не перевищує 740 ккл [я розраховую, суворо на кількості в раціоні], ви можете легко схуднути за допомогою перша фаза. триватиме безперервно 4 дні, але на другій ми вже говоримо про іншу роботу, на другій фазі я зараз переживаю, і мені паморочиться голова, але вперше я тримаю її належним чином, а в майбутньому збережу лише першу фазу. друга фаза не перевищує 415 ккал, і це кранцена погано погано, єдина різниця полягає в тому, що її відрізають від порції сиру навпіл і видаляють курячу грудку, але все це відчуває, ніби я забув про коров'ячий сир, щоб з'їсти його наступного дня і повторюю, я відчуваю себе дуже слабким. Тож будь обережний. Я не здамся. Завтра я проведу першу фазу і дочекаюсь часу обіду більше, як п'ятниця [у мене бенкет, тому я підкоряюся таким "мукам"] і повторюю: після бенкету я проведу перший етап, тому що це дуже легко, повірте мені, що я вам кажу. Будь ласка, я трохи зміню, але я точно не повторюватиму фазу 2 до четверга після цього, не тому, що вона хрустка
- 8:00 - 1 кава.
- 10:00 - 2 варених яйця
- 12:00 - 1 склянка томатного соку
- 14:00 - 100 г шинки або 1 скибочка тосту
- 16:00 - 1 березня
- 18:00 - 100 г слабкого сиру
Він втрачає 1 кг/добу.
якщо ви не п'єте каву, п'єте чай і можете замінити його тим, що хочете, тобто томатним соком з яблуком, ця дієта налічує близько 500 калорій
Ех Це те, що я сказав вам у відповідь на ваше попереднє запитання.
Але це для вашого власного блага!
Я також дотримувався дієти з 400 ккал щодня, схуд, але потім багато про що пошкодував. Я думав, що не можу схуднути, окрім як з голоду. Це було неможливо для мене! Всі казали мені їсти більше, і я нікого не слухав, поки одного разу, коли мені стало надзвичайно погано, і я зрозумів, що не існує дієт, які б допомогли мені схуднути без жахливих наслідків, а лише стиль. здорове життя.
Я не впевнена в тому, що ти робиш, що зараз ти робиш. У наш час ми всі вважаємо, що людину слід цінувати лише за умови, що це шкіра та кістка. Це неправильно, я знаю! Образ дівчат із вагою, що втрачають вагу, просувається в ЗМІ як ідеал у житті.
Я думаю, це були причини того, чому ви обрали цей шлях, але вам також слід думати про своє здоров'я.!
Вам потрібно переглянути фільм, який може вам допомогти. Це називається "Правда про розмір 0", дуже цікавий фільм, який я дивився минулого року.
ти здурів навіть у лікарні, коли ви тримаєте глюкозу, у вас немає 400 калорій