Я товстіла; Чого НЕ їсти Сторінка 4 - Форум Softpedia
Ви не чули про "кремлівську дієту"? Тепер не пропускайте мене, наскільки корисно чи ні, я просто кажу вам, що я читав у російській пресі тощо.
Так кілька кінозірок, сцена офіційно визнала, що саме ця дієта скинула їх на кілька десятків кг. Це наче деякі сенатори це визнали. Він схвалений лікарями, користується великою популярністю, завжди є темою дискусій для фахівців.
Вони створили стіл, в якому кожна їжа отримує певну кількість одиниць. Якщо ви хочете набрати вагу, вам доведеться спожити в цілому 70 одиниць, якщо ви хочете залишитися близько 40, а якщо ви хочете втратити близько 20.
М’ясо має 0 (НУЛЬ!) Одиниць. Що означає, що його можна вживати нескінченно довго. Звичайно, ви не просто їсте м’ясо. Але ви вибираєте їжу так, щоб не перевищувати 20 одиниць. Фахівці також розробили меню, розрахували все ... більше того, це стало легендою дієти!
sensuela, 2 лютого 2007, 14:31, сказала:
Ви не чули про "кремлівську дієту"? Тепер не пропускайте мене, наскільки корисно чи ні, я просто кажу вам, що я читав у російській пресі тощо
Так кілька кінозірок, сцена офіційно визнала, що це дієта, яка скинула їх на кілька десятків кг. Це наче деякі сенатори це визнали. Він схвалений лікарями, користується великою популярністю, завжди є темою дискусій для фахівців.
Вони створили стіл, в якому кожна їжа отримує певну кількість одиниць. Якщо ви хочете набрати вагу, вам доведеться спожити в цілому 70 одиниць, якщо ви хочете залишитися близько 40, а якщо ви хочете втратити близько 20.
М’ясо має 0 (НУЛЬ!) Одиниць. Що означає, що його можна вживати нескінченно довго. Звичайно, ви не просто їсте м’ясо. Але ви вибираєте їжу так, щоб не перевищувати 20 одиниць. Фахівці також розробили меню, розрахували все ... більше того, це стало легендою дієти!
Raynor152, 2 лютого 2007 року, 23:05, сказав:
sensuela, 2 лютого 2007, 14:31, сказала:
Ви не чули про "кремлівську дієту"? Тепер не пропускайте мене, наскільки корисно чи ні, я просто кажу вам, що я читав у російській пресі тощо.
Так кілька кінозірок, сцена офіційно визнала, що це дієта, яка скинула їх на кілька десятків кг. Це наче деякі сенатори це визнали. Він схвалений лікарями, користується великою популярністю, завжди є темою дискусій для фахівців.
Вони створили стіл, в якому кожна їжа отримує певну кількість одиниць. Якщо ви хочете набрати вагу, вам доведеться спожити в цілому 70 одиниць, якщо ви хочете залишитися близько 40, а якщо ви хочете втратити близько 20.
М’ясо має 0 (НУЛЬ!) Одиниць. Що означає, що його можна вживати нескінченно довго. Звичайно, ви не просто їсте м’ясо. Але ви вибираєте їжу так, щоб не перевищувати 20 одиниць. Фахівці також розробили меню, розрахували все ... більше того, це стало легендою дієти!
Я писав іншою темою так, ніби. у жовтні я важив 83 кг (ІМТ 27,2), зараз у мене 68 кг (ІМТ 22,5, тобто в середині норми). Я схудла майже за 5 місяців. Дієта дотримувалася? Жоден! Просто. Я їв здорово. Я виключив: смажену їжу, жир, майже повністю хліб, солодощі (якщо я голодний у місті, купую батончики Муслі), свинину, солоний або жирний сир, сметану, яйця. врешті-решт я зрештою їв лише птицю (без шкіри), рибу (різні рецепти та страви - салат, маринад, з овочами тощо), рис, крупи, йогурт, різні салати, пісні сири, овочеві страви, фрукти та фруктові соки, наскільки це можливо. Я рідко їм хліб (щось на зразок максимум 250 г пачки hamрема на тиждень), і я готую його, якщо потрібно, трохи оливкової олії. Єдині надмірності (не щоденні) - гарячий шоколад та коктейлі. Смішна частина - я відкрила справді смачні рецепти. Неприємна частина - у мене немає часу на заняття спортом, тому що я тупаю. Мешканець: спантеличений: я почну бігати по Ботанічному саду, коли на вулиці стане приємніше. Я не маю наміру відновити "нормальне" харчування, це дійсно добре без целюліту, і я чудово себе почуваю: peacefingers:
Відредаговано rellyc, 09 лютого 2007 - 00:01.