Я тренувався як американський солдат

Мені завжди було цікаво про бездоганну підготовку американських військових. І тут, на моє щастя, метод нещодавно був представлений у спортзалах. Відповідь - TRX: програма, заснована на силі тяжіння та вазі тіла тренажера.

американський

Тож я прийняв виклик свого інструктора з фітнесу, Олександру Чеобану, і пройшов повну серію тренувань, подібно до тих, які практикували американські солдати. Мені було нелегко, зізнаюся. Це надзвичайно напружений і пильний вид спорту, але при стабільному темпі результати можуть бути вражаючими. Детальніше, однак, про переваги TRX нижче, у блискавичних запитаннях із моїм інструктором, у тому самому стимулюючому місці, Pescariu Sports & Spa, а також у відео нижче, яке ілюструє пункт за пунктом, що це означає тренінг TRX.

1. Кому ви рекомендуєте цей вид тренувань?

Кожен, незалежно від віку, статі, навіть ваги - TRX має підтримку до 150 кг. Рівень тренувань, в якому ви знову займаєтесь, не має значення, його можуть використовувати як початківці, так і спортсмени, що працюють.