Я випробувала "30 днів присідання", щоб схуднути стегна - що це таке Femme Actuelle Le
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Обіцянка ? Тонші стегна і тверді сідниці всього за 30 днів. 30-денний виклик на присіданнях - це "сучасна тенденція схуднення легко і швидко. Я почав (і це спрацювало).
Будьте в курсі
Що це ?
Ми мотивуємо себе проти комплексів !
Мої стегна, це справжня катастрофа. Уявіть собі дві шинки, в’ялі та зв’язані в красивий шар целюліт. Достатньо сказати, що я цілий рік у штанах і не одягав купальник протягом багатьох років. Але коли я почув про "30-денний виклик на корточках", нарешті побачив можливість позбутися свого старого складний.
Принцип 30-денного виклику присідання ?
Це надзвичайно просто. Кожен день ми маємо робити певну кількість присідань. Завдання триває загалом 30 днів, і мета, якої потрібно досягти, поступово зростає. Таким чином, на 1-й день ми повинні зробити 30, 2-й, 40-й, 3-й, 50-й день, а на тридцятий день (звичайно) 250. Хороша новина для недільних спортсменок: кожні 4 дні ми маємо право на "день відпочинку". Фу !
30-денний виклик на присіданнях, кожен може це зробити !
У Twitter та Instagram фотографії «до/після» змушують вас мріяти. Вже через місяць, у дівчат твердіші сідниці а їхні стегна розтопились, як магія. Я спокушаюся! Крім однієї проблеми: я справді не спортивний. біг, Я намагався, але я помираю від задухи через 8 хвилин (мій рекорд), плавання, у мене завжди є привід, щоб ухилитися, і я змушуюся, я не розумію, що не так здорово, щоб потіти кров і воду на еліптичний тренажер... Швидка екскурсія форумом для молодих мам одразу розвіює всі мої страхи: 30-денний виклик присідання, кожен може це зробити. Тож підемо !