Яблучний компот (основний рецепт) Рецепт ЇЖИТЕ РАЗУМНІШЕ

Яблучний компот - яблучний компот: кориця та запашний перець надають солодкій каші кулінарну вишуканість

компот

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

"Яблуко на день утримує лікаря". Яблуко на день гарантує, що лікар тримається на відстані, кажуть англійці. Це правильно, адже яблука багаті вторинними рослинними речовинами, а їх клітковина очищає кишечник. Крім того, вони позитивно впливають на метаболізм холестерину: у кишечнику вони пов’язують холестеринові жовчні кислоти, які потім повинні відтворюватися. Для цього холестерин виводиться з крові, так що рівень падає.

Яблучний компот - приготуйте вдвічі більше, а решту заморозьте. Кислі яблука, такі як раннє прозоре яблуко або пізній Боскоп, особливо підходять для компоту з яблук. Ви можете переробити компот на яблучний пиріг або подати його до кайзершмарну та інших десертів. Залежно від ваших уподобань, ви також можете використовувати в компоті інші фрукти, такі як абрикоси або персики.