Відпусти баласт; Доктор Арно Кокаул; Оздоровчий
Зупиніть диктати! Їжте спокійно !
Ось книга роздумів над питанням про їжа загалом і на вага зокрема. Ця тема їжа проходить між рядками у багатьох областях. Спостерігайте за всім, що зараз обмінюється чи ділиться на цю тему у світі: голод, ожиріння, алергія на глютен, лактозу, хронічне подразнення товстої кишки, нав'язливі ідеї для схуднення, шкідлива їжа, нездорова їжа, детоксикація, органічне, пісне ! Допоможіть! Ми не можемо більше терпіти. Залиш нас! Гарненького потроху ! Але в той же час це має вирішальне значення. Ця книга піднімає завісу вини навколо їсти . Чи є лише один хороший спосіб поїсти? Всі дієтологи або натуропати кожен має свою теорію, яка здається правильною і такою логічною. Ми намагаємось, і це працює з нами ... деякий час. Поки все не крутиться, не виходить з ладу і не починається все спочатку, тільки гірше.
Доктор Кокаул перш за все пропонує серію тестів, щоб підійти до предмета з ясністю та знаннями, потім він пропонує метод боротьби з автоматизмами.
" Скажи мені, що ти їси, я скажу тобі, хто ти? І звідки ви Це класично, і ця книга точно, науково вказує на походження розладу. Детальний опитувальник може допомогти. Але яка какофонія, нарешті, досягти хронічної дерегуляції! Але це ми знаємо. Це не заважає нам завжди бути невігласами, незважаючи на безліч інформації в суспільстві та астрономічну кількість книг на цю тему. Щоб піти далі в роздумах і розумінні, автор оглядає найвідоміші дієти: Dukan, Ornish, Weight Watchers, Delabos, Cohen, Dash, Vegan, Comme jaime тощо. Кожен шлях аналізується, критикується та переглядається з точки зору особистого досвіду.
Рішення між освітою, діяльністю та самобаченням
Відпускання йде на тарілку !
Іди! Йдеться про те, щоб знову стати акторами-споживачами, які відпускають людей, які перестають шкодити собі, з реальними свідомими та зрілими критеріями. Програмування своєї нової харчової поведінки по-іншому стає пріоритетом за умови безтурботності