Яєчна дієта Ця жінка втратила 30 кілограмів, з’ївши яйця
Ви любите яйця Я визнаю, що не з’їдаю їх тону. Але одна жінка каже, що вони є ключовими для того, щоб допомогти їй схуднути на 30 фунтів і схуднути ...
Письменниця салону Феліса Роджерс нещодавно писала про марнотратство яєць за те, що вона допомогла їй скинути 30 фунтів. І, візьміть це: Це була швидше випадкова дієта: "Я випадково схудла 30 кілограмів один раз", - пише вона. “Мені було 23 роки, і я щойно переїхав до Портленда, штат Орегод ... Поки шукав роботу та полював будинки, я платив оренду на дивані своєї подруги, яку я ділив з її неприємним золотистим ретривером. Пройшли тижні, мій бюджет опустив погляд і розширив пошук роботи. Я скоротив свій раціон до трьох речей: білка гранола, брокколі та яйця. Далі вона розповідає про те, як яйця, дешевий білок, напрочуд здорові, і як повернутися до вживання яєць (з трохи більшою різноманітністю в їжі, слава Богу!).
Насправді, я думаю, історія успіху цієї письменниці щодо схуднення мала більше спільного з вживанням менше калорій, більшою кількістю нежирного білка (він же яйця) та дотриманням плану (для неї це було на бюджеті). Нещодавно дослідники з’ясували, що вживання одних і тих самих продуктів знову і знову може допомогти досягти цілей щодо схуднення. Тож це, мабуть, менше про яйця, а більше про ці речі. Для протоколу: я втратив трохи ваги в коледжі, дотримуючись обіду з коричневого рису, тофу та овочів, приготованих на пару щовечора. Я навіть не намагався схуднути, але моє тіло реагувало на це повторення.
Ви їсте багато яєць Які улюблені способи їх приготування? Я гарно зварена гал.
P.S. Ідеї для яєць: яйця без дияволів і чашки з томатними яйцями, які виглядають так добре!
Інші способи отримати глем:
* Спілкуйтеся зі знаменитостями, VIP зірками моди, професіоналами краси та іншим на нашій сторінці у Facebook! Відвідайте Facebook.com/glamour, щоб переглянути графік цього місяця
Відвідайте ShopGlamour.com, де можна придбати солодкі речі всього за 10 доларів!
Завантажте журнал Glamour для свого iPad - роздрукуйте передплатників, тепер це частина вашої передплати!
Увійдіть до останніх розіграшів гламуру!