Яйця на сніданок, щоб діти були ситими

Вживання білкового сніданку з яєць дозволить дітям бути ситішими і споживати менше калорій під час обіду.

яйця

Яйця, зварені всмятку, омлет або омлет, є частиною меню сніданку для дітей, згідно з новим дослідженням, проведеним медичними дослідниками з американських університетів Пенсільванії, Массачусетсу та Атланти. Їх роботи, опубліковані в журналі Харчова поведінка, показати, що яйця наповнюють дітей краще, ніж інші продукти, які зазвичай їдять вранці. Дослідники справді подавали різні сніданки для 40 дітей у віці від 8 до 10 років: яйця, каші або каші раз на тиждень протягом трьох тижнів. Потім вони кілька разів спостерігали за апетитами молодих учасників

Запобігання надмірної ваги та ожиріння

Але споживання яєць, схоже, впливає лише на полуденний прийом їжі. Дійсно, кількості