Як це працює насправді Правда про схуднення - Кращі поради експертів
Керуючий директор Easylife Вероніка Перхтольд знищує забобони та напівзнання про втрату ваги.
Міф 1: Я можу схуднути лише за допомогою овочів та салату
"З цим ви, безсумнівно, можете схуднути за два-три дні", - підтверджує керівник Easylife Вероніка Перхтольд, лише щоб поставити це в перспективу: "Однак вам дозволено схуднути понад три кілограми у вазі Не забувайте про білки та клітковину, інакше організм не буде забезпечений належним чином, незважаючи на багато вітамінів ".
Міф 2: Легкі продукти допомагають схуднути
«Якщо ці продукти пропонуються з меншим вмістом жиру, - пояснює Вероніка Перхтольд, - чим більше в них міститься цукру. Тому що забезпечити смак буде Замінений жир як основний ароматизатор на підсолоджувачі. І завжди є одне, що є легкими продуктами: занадто дороге для того, що знаходиться всередині, - то це забирає лише ваш гаманець "
Міф 3: Схуднути можна лише за допомогою фізичних вправ
«Мені було б шкода всіх, хто інвалід або навіть прикутий до інвалідного візка, - каже Вероніка Перхтольд, - але навіть вони можуть бути худенькими. Організм потребує більше енергії під час фізичних навантажень - тому більше треба їсти. Багато навіть набирають вагу за допомогою вправ, тому що побудовані м`язи важать більше ".
Міф 4: Чим менше ви їсте, тим швидше ви худнете
«Перше буде останнім, - передбачає Вероніка Перхтольд, - хто потрапляє в Краш дієта падає, спочатку швидко худне. Але організм гарантує, що радість триватиме недовго: він реагує як голод і придушує обмін речовин, щоб тіло якомога швидше набирало первісну вагу - або навіть надягало додаткову подушку безпеки. Це відомий Ефект Джоджо."
Як працює схуднення на easylife?
Багато років в Австрії успішна терапія easylife спрямована на джерело всіх проблем із вагою: обмін речовин. Змінивши його, Easylife вже допоміг тисячам досягти своєї комфортної ваги - і підтримувати її. Ось чому ми також можемо дуже добре оцінити ваш особистий успіх в індивідуальній консультації. З легким життям жінки та чоловіки приймають приблизно. 6 до 13 кілограмів всього за чотири тижні від.