Як дефіцит заліза може призвести до порушення менструального циклу
Більшість жінок знайомі з періодичними болями. Вони є одним з найпоширеніших менструальних симптомів. Однак багато жінок не знають, що це посилюється через дефіцит заліза в крові. Дефіцит заліза також є можливою причиною порушення менструального циклу.
Потрібно провести аналіз крові, щоб визначити, чи містить залізо, важливий мікроелемент для регуляції функцій організму, недостатню кількість. Якщо виявляється, що є дефіцит заліза, починається відповідна терапія. На додаток до проблем з менструальним циклом, постійною втомою, сухістю волосся і шкіри, відколюються нігті і рвані куточки рота можуть бути ознаками. Дефіцит заліза також може бути причиною таких захворювань, як синдром неспокійних ніг та фіброміалгія.
Яка роль заліза в організмі?
Залізо надзвичайно важливо в крові для утворення червоного кров’яного пігменту гемоглобіну. Він зв’язаний з еритроцитами, а також бере участь у транспорті кисню по крові. Він також допомагає зберігати кисень і відповідає за багато обмінних процесів в організмі. Крім усього іншого, це допомагає при утворенні крові та зростанні клітин.
Організм не може сам виробляти залізо. Його потрібно приймати з їжею. Жінки мають вищу потребу в залізі, ніж чоловіки. Це пов’язано, серед іншого, з щомісячною менструацією, під час якої частина заліза, що знаходиться в організмі, знову кровоточить. Найкраще джерело заліза - це м’ясо, але залізо також міститься в горіхах кеш’ю та яєчних жовтках. Цей мікроелемент може найкраще засвоюватися організмом, якщо також надходить вітамін С. З іншого боку, напої або продукти, що містять дубильні речовини (кава або виноград), можуть негативно впливати на засвоєння заліза. Куріння також виводить залізо з організму.
Дефіцит заліза та менструація
Жінки, які страждають від дуже рясних місячних (гіперменорея), ризикують отримати дефіцит заліза. Іноді через їжу може засвоюватися не стільки заліза, скільки втрачає організм. Як правило, організм має певний запас заліза. Ось чому дефіцит стає помітним лише тоді, коли цей запас повільно витрачається. Розвивається форма анемії, залізодефіцитна анемія.
Сильний дефіцит заліза може призвести до ослаблення менструації або навіть до повної відсутності менструації.
Інші ознаки дефіциту заліза включають:
- блідість шкіри та слизових оболонок (через брак гемоглобіну)
- головний біль
- Іноді задишка і пошкодження слизових, які помітні через труднощі з ковтанням
Якщо у пацієнта є один або кілька симптомів, необхідний візит до лікаря.
Гіперменорею, яка може призвести до дефіциту заліза, можна лікувати медикаментозно, наприклад, даючи протизаплідні таблетки. У дуже виражених випадках його також можна зупинити хірургічним шляхом. Однак тут яєчники повинні бути знищені або матка радикально видалена. Тому ця процедура підходить лише жінкам, які вже здійснили своє бажання мати дітей.