Як добре погризти Пораду від Лорана Маріотта Femme Actuelle МАГ

Трохи зголодніли затриматися вдень? Оглядач продуктів харчування звертається до фруктів. Пояснення.

Корисною закускою Лорана Маріотта є фрукти, незалежно від того, прохолодна вона, суха чи сушена. Легко забрати, банани та яблука мають свої переваги. Взимку оглядач їжі любить брати з собою банани, коли тренується: «до, під час і після спорту! "

Багаті швидким вмістом цукру та магнію, банани є ідеальними фруктами для підтримки рівня енергії, одночасно запобігаючи спазмам. Дуже перетравлювати, він має особливістьвпливати на кишковий транзит відповідно до його зрілості. Дуже стиглий, банан уповільнить його, поки зелений, він пришвидшує. Ще однією перевагою бананів в домашніх умовах є те, що вони дозволяють фруктам дозрівати близько до них у фруктовій мисці. Випускаючи, як яблуко, етилен, наприклад, це прискорює дозрівання авокадо, придбаного занадто зеленим.

На кухні він піддається багатьом рецептам, і навіть більшу частину часу може скотитися до пікантних, екзотичних страв. Ми вже не згадуємо про банановий хліб, який ми любимо готувати з перестиглими бананами.

---