Як допомогти дитині впоратися з харчовою алергією

Автор: Кармен Тіна, 26 жовтня 2018 р., 01:03

Є діти, у яких може бути харчова алергія, але ви можете це дізнатись і виключити зі свого раціону продукти, які шкодять їм.

Залежно від віку дитини, вам належить багато зробити, щоб допомогти дитині впоратися з харчовою алергією.

Виховуйте свою дитину

Навчіть його про його алергію. Переконайтеся, що він поінформований про інгредієнти, його реакції та продукти, які йому не зашкодять.

Навчіть дитину про алергію, тому що ви не завжди будете поруч їй допомогти.

Нехай ваша дитина читає етикетки на продуктах харчування. Заведіть дитину в магазин і попросіть її прочитати етикетки товарів.

Заохочуйте його вибирати нові страви, щоб спробувати.

Навчіть дитину готувати самостійно продукти, які не викликають харчової алергії.

Йому важливо знати рецепти, якими він може користуватися щодня, і навчитися готувати нові рецепти.

Йому може бути корисно пакувати їжу для подорожей чи навчання.

Якщо ви залучите його, ваша дитина дізнається багато нового про здорове харчування.

Іноді планувати наперед не можна. Навчіть дитину знати продукти, які вона може їсти в ресторанах та магазинах.

Це справді може допомогти йому бути більш незалежним.

У ресторані нехай він розповість офіціанту про свою алергію. Ви можете підтримати це і внести деякі роз’яснення.

Таким чином він впорається самостійно, коли ви не будете з ним у ресторані.

Поговоріть про це з батьками друзів вашої дитини.

Це допоможе йому, коли він у гостях і подається що-небудь з’їсти.

Навчіть дитину говорити і говорити, що він може, а що не може їсти.

Зустріч з іншими дітьми з такою ж алергією може допомогти вашій дитині почуватися менш ізольованою.

Навчіть його не боятися. Чим він краще обізнаний, тим легше йому буде уникати харчової алергії.

Він також матиме інструменти для боротьби з алергією до повноліття.