Як допомогти людям із раком молочної залози
Огляд
Лікування раку молочної залози займає багато часу і вимагає серйозних зусиль. Поки ліки діють на атаку ракових клітин, людина відповідає за турботу про власне фізичне та психічне здоров’я.
Тому, щоб відновитись, слід змінити певні звички.
Пацієнти не можуть змінити той факт, що вони перенесли рак. Що вони можуть змінити, це свій спосіб життя, роблячи здоровий вибір.
Як ви можете допомогти цим людям? Ви можете порадити їм щодо певних речей, ви можете дати їм більше думок і, головне, ви можете підтримати їх морально і ви можете надати їм психічну підтримку, щоб вони почувались у безпеці та долали цю драматичну ситуацію як для них, так і для своїх сімей.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Спосіб життя
По-перше, навчіть їх не звинувачувати себе в раку молочної залози, адже це лише спосіб витрачати час і сили. Є багато речей, які неможливо контролювати з точки зору ризику придбання такої хвороби: гени, вік, токсини навколишнього середовища.
Замість того, щоб сподіватися на діагноз, допоможіть їм рухатися вперед. Порадьте їм навчати своє тіло та розум про фактори ризику та навчитися змінювати спосіб життя.
Їм слід зосередитись на майбутньому і звикнути до думки, що вони не можуть змінити минуле. Важливо не почуватись винним у звинуваченні когось чи чогось.
Жінки, які вважають, що їх вибір способу життя може бути відповідальним за отриманий діагноз, повинні знати, що ніхто не розуміє повністю факторів, що беруть участь. Важливо визнати ризик та причини, але вони ніколи не відомі до кінця.
Але найбільшим фактором ризику є вік, і ніхто не може його контролювати. Близько 70% випадків раку молочної залози припадає на жінок, які не мають жодного фактора ризику, крім віку.
Ще одна проблема, яка виникає, - сидячий спосіб життя. Це може збільшити ризик розвитку декількох видів раку. Хоча наслідки лікування раку молочної залози пов’язані з втомою, нудотою та іншими наслідками, що послаблюють організм, фізичні вправи можуть допомогти полегшити ці симптоми, а також поліпшити кровообіг.
Їжа
З точки зору правильного харчування, кожному важко дотримуватися, але це може бути ще жорсткіше після лікування раку. Ліки можуть змінити нюх. Нудота може бути типовою проблемою.
Порадьте їм уникати їжі фаст-фуду. Відомо, що на кожну клітину організму впливає дієта. Тіло потребує належного зволоження та харчування, щоб нормально функціонувати.
Якщо вона завантажена шкідливими для здоров’я жирами, калоріями та холестерином, то система буде глибоко уражена і виникнуть ускладнення, особливо пов’язані з раком. Тож замість готових продуктів швидкого харчування краще вибирати здорову їжу.
У той же час, якщо люди до того, як їм поставили діагноз, завжди були зайняті, тепер у них є інша робота, представлена боротьбою з раком. Вам потрібно переконати їх у тому, що вони більше не можуть робити те саме, що звикли до лікування. Ви можете порадити їм частіше просити про вашу допомогу, якщо ви хочете і бажаєте її запропонувати.
Насправді діагностика раку молочної залози - це шок, який може спричинити неадекватний погляд на тіло та спосіб його лікування.
Якщо люди з цією хворобою перебувають на шляху одужання, настав час внести зміни у своє здоров’я, і деякі з них:
-Кинути палити - куріння збільшує ризик переходу раку молочної залози в легені, і цей шлях збільшує кількість ракових клітин. Цім людям було б доречно звернутися за спеціалізованою допомогою для відмови від цієї звички.
-Відмова від алкоголю - алкоголь збільшує ризик позитивних рецепторів естрогену для раку молочної залози і реагує в тканинах, як естроген.
-Відмовляючись від переїдання - естроген, який збільшує пухлини раку молочної залози на 80%, зберігається в жировій тканині. Коли кількість калорій і кілограмів відкладається, збільшується ризик раку, діабету, високого кров’яного тиску, серцево-судинних захворювань та інсультів.
Профілактика природними методами раку молочної залози
Як уникнути найбільшої шкоди для здоров’я
Вроджений імунітет проти набутого імунітету
Моральна підтримка
Окрім харчування, ви можете допомогти людям, хворим на рак молочної залози, перестати відчувати самотність. Навіть якщо ми живемо у зв’язаному світі (повідомлення, дописи в соціальних мережах, блоги), пацієнти можуть почуватися самотніми та ізольованими через діагноз рак молочної залози.
Вони можуть тимчасово втратити зв'язок з друзями, а члени сім'ї не завжди можуть їм допомогти. Рекомендується особливо спілкуватися з родиною, щоб пацієнти позбулися невдоволення та висловили своє жаління.
Прекрасний спосіб подолати ці межі - шукати людей, які врятувались від невблаганної хвороби. Ви можете звернутися до онкологів, медсестер, які можуть порекомендувати групу підтримки в районі проживання пацієнта.
Деякі групи підтримують молодих жінок, щойно діагностованих пацієнтів, але також тих, хто перебуває на останній фазі. Розмова та навчання від людей, які пройшли той самий досвід, можуть заохотити та виховувати новачків у групі та, здебільшого, знижувати ступінь тривоги.
Крім того, після діагностики втрата частини грудей або цілої грудей, випадання волосся та ослаблення енергії досить шкідливі для психіки. Останнє, що потрібно цим людям, - це ірраціональні та підлі зауваження оточуючих людей.
Пацієнти намагаються відновити як фізичне, так і емоційне здоров’я. Тому ці думки не повинні впливати на те, щоб образ себе не був спотворений більше, ніж він уже є.
Втома і відпочинок
Сильна втома, яку також називають виснаженням, дуже часто зустрічається у людей, хворих на рак. Для деяких виснаження триває довше після лікування, і їм може бути важко займатися спортом, але гімнастика може допомогти зменшити втому.
Дослідження показали, що пацієнти, які виконують програму фізичних вправ, пристосовану до власних потреб, почуваються краще фізично та емоційно. Людина, яка ніколи не робила фізичних вправ, не зможе виконувати ту саму програму, яка часто грає в теніс, і їй слід починати повільно і терпіти, щоб отримати очікувані результати.
Фізичні вправи покращують фізичне та психічне здоров’я, покращують серцево-судинні навички (серце та кровообіг), допомагають підтримувати оптимальну вагу, зміцнюють м’язи, зменшують втому та допомагають набирати більше енергії, знижують тривожність та депресію.
Під час лікування допомагають такі вправи, як ходьба. Після закінчення прийому ліків вправи можуть поступово збільшувати труднощі відновлення м’язового тонусу та поліпшення кровообігу.
У довгостроковій перспективі загальновідомо, що регулярні фізичні навантаження відіграють важливу роль у зниженні ризику деяких видів раку, а також мають інші переваги для здоров’я.