Як допомогти своїй дівчині схуднути Надмірна вага та ожиріння - FORUM Nutrition - Doctissimo
Я дозволяю собі писати на цьому форумі, тому що моя кохана вже кілька років не почуває себе добре у своєму тілі і що я вже не знаю, як їй допомогти.
Її проблема досить проста: їй 28 років, вона вимірює 1м60 і важить близько 60кг; тому невелика надмірна вага. Її проблема полягає в тому, що вона не може скинути кілька зайвих кілограмів, які у неї є, хоча за останні два роки вона багато чого перепробувала:
- Почніть з консультації з лікарем
- контролюйте свій раціон дієтологом
- реєстрація в спортзалі, куди вона ходить раз-два на тиждень
- потім дієта на основі харчової пудри та дренуючого масажу
- потім різні режими. без успіху !
- припинення прийому таблеток, оскільки ми підозрювали про проблему, пов’язану з гормонами, але насправді там нічого немає
- гіпноз, софрологія! (вона справді все пробувала)
А нещодавно вона щойно схудла на 2 кг за допомогою дієти, яка полягає в тому, щоб протягом тижня їсти лише білки (м’ясо, яйця, риба), а потім включати деякі овочі та крохмаль. Вона думала, що це працює, поки не забрала все назад.
Ми не розуміємо цієї ситуації, оскільки вона має різноманітне та збалансоване харчування, займається невеликим спортом, поважає час їжі і не перекушує занадто багато між ними.: здорове життя насправді !
Зі свого боку я постійно заспокоюю її, що ця зайва вага мене не турбує і що це не перешкода для нашої любові. Але справжня проблема полягає в тому, що, незважаючи на це, вона все менше і менше підтримує себе в цьому тілі і що вона погано живе в цій ситуації. Я провів з нею два роки, шукаючи причину цієї надмірної ваги, але ніколи не вдалося, бо що б ти не намагався, нічого не працює. Фахівці не знаходять проблем із годуванням, гормональними проблемами чи іншим.
Результат: ми вже не знаємо, що робити !
У дитинстві вона отримувала високі дози кортизону для лікування важкої астми, і це призвело до того, що вона "набрякла" (це класичний побічний ефект цього препарату). Потім астма пройшла і все відновилося. Тепер, коли вона вже доросла, хіба ті дози кортизону, які давали в дитинстві, не «навчили» її організм запасати воду? Це правда, що вона п'є багато води (1,5 л на день), оскільки каже, що для неї це життєво важливо, інакше вона має інфекції сечовивідних шляхів (як і багато жінок).
В іншому випадку, ми повинні визнати, що моя кохана інколи стикається з проблемами психосоматичного походження (болить живіт, болить спина, коли вона засмучена). Це можлива причина зайвої ваги ?
На закінчення ми повинні визнати, що з огляду на те, що ми можемо прочитати на цьому форумі, ситуація мого коханого сама по собі несерйозна, але вона породжує невеликі щоденні страждання, які все більше і більше важать на його моральному дусі (і моєму), і я б хотів хотіли б мати можливість допомогти йому почуватись краще.
заздалегідь дякую за допомогу
Михайло
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
У вас є якісь рецепти, які допоможуть мені?
хто може мені допомогти?
Я ПОВИНЕН ВТРАТИТИ 107 фунтів (46 кг) Хто може мені допомогти? Будь ласка
втратити до 30 кг за місяць
Ні, вона ще не пробувала дієту з капустяного супу, бо безрезультатно спробувала стільки інших речей, що їй цікаво, чому це спрацює. але ніколи не знаєш! Зі свого боку, я не впевнений, що її надмірна вага має харчове походження, оскільки все, що вона робить, ніколи не змінюється. З часом навіть вдається рости поступово.
Насправді вона займається трохи менше спорту, ніж деякий час тому, тому що вона трохи деморалізована і зношена цілою цією роботою даремно.
Це насправді те, що ми помічаємо: вона може їсти чи ні, збалансована чи ні, займатися спортом чи ні. ніколи нічого не змінюється, і вона продовжує зростати трохи більше щомісяця.
Я читав багато поганого про цю дієту в Інтернеті, а також на doctissimo.
Я також вважаю, що мої побоювання швидкого відновлення ваги після такого типу дієти є цілком обгрунтованими.
Подібні теми
Втрата ваги самостійно або за допомогою хірургічного втручання?
40 кг скинути. ми могли б допомогти одне одному.
40 кілограмів втратити, а jz nz - це не те, що робити. Допоможіть мені, будь ласка.
Я можу допомогти людям, які мотивовані схуднути
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Подібні теми
шукає дівчину для великої дієти
Я схудла на 20 кілограмів і готова допомогти вам своїм досвідом
Мені потрібно скинути 50 кіло, і я не знаю, що робити! допоможи мені!
Крохмалисті продукти: яка сира маса для вареної ваги ?
Більшу частину часу я проводжу за читанням, нічого не кажучи. але добре
Ми тут говоримо про зайву вагу та ожиріння ? Я іноді задаю собі питання.
І думати, що є такі, які роками борються за те, щоб скинути 20,30.50,70 кіло і так далі, і це марно. Знайдіть помилку
це сказало Мікаелю удачі вашій дівчині за ці маленькі зайві кілограми. бо нелегко програти! Я вас заспокоюю
Дякуємо за ваш внесок.
Це саме те, що я сказав вище: "ситуація мого коханого сама по собі несерйозна".
Нарешті, я думаю, що незалежно від цифри, яка з’являється на шкалі та отриманого ІМТ, незалежно від того, йдеться про ожиріння чи просто надмірна вага, за всіма цими стражданнями і нещастям не виникає. Є люди, у яких є великі проблеми і які добре живуть, а є інші, у кого проблеми менші і які погано живуть. Усі ми маємо різну силу характеру.
Все це для того, щоб сказати, що окрім чисто дієтичних пояснень проблем із вагою, у мене складається враження, що існує також багато інших пояснень, які, на жаль, не говорять багато про що:
- нестача сну
- сильний стрес
- тютюн, алкоголь, наркотики.
- генетичні
- навіть кондиціонер може зробити вас товстим, позбавляючи тіло природних зусиль, які він докладає до розминки або охолодження.
- і навіть виявляється, що забруднення може вплинути на гормони, які контролюють збільшення ваги
Нарешті, я повинен сказати коханому, що поки у неї проблеми зі стресом на роботі, її офіс забезпечений кондиціонером, а ми живемо в місті із забрудненням, вона буде приречена приймати себе такою, якою вона є? Те, що вона все ще може бути обережним щодо того, що вона їсть, і що вона все ще може займатися спортом або дієтою, не вирішить її проблеми із зайвою вагою. ?
Боюся, цю правду їй важко буде почути та прийняти.
вона дуже хороша така
коли я був у дієтолога, він запитав мене, скільки ваги я хочу зробити, я сказав йому 62 кг, він відповів, що це дуже добре, а саме, що я 1 м60, тому їй насправді нема про що турбуватися
Дякуємо за ваш внесок.
Це саме те, що я сказав вище: "ситуація мого коханого сама по собі несерйозна".
Нарешті, я думаю, що незалежно від цифри, яка з’являється на шкалі та отриманого ІМТ, незалежно від того, йдеться про ожиріння чи просто надмірна вага, за всіма цими стражданнями і нещастям не виникає. Є люди, у яких є великі проблеми і які добре живуть, а є інші, у кого проблеми менші і які погано живуть. Усі ми маємо різну силу характеру.
Все це для того, щоб сказати, що окрім чисто дієтичних пояснень проблем із вагою, у мене складається враження, що існує також багато інших пояснень, які, на жаль, не говорять багато про що:
- нестача сну
- сильний стрес
- тютюн, алкоголь, наркотики.
- генетичні
- навіть кондиціонер може зробити вас товстим, позбавляючи тіло природних зусиль, які він докладає до розминки або охолодження.
- і навіть виявляється, що забруднення може вплинути на гормони, які контролюють збільшення ваги
Нарешті, я повинен сказати коханому, що поки у неї проблеми зі стресом на роботі, її офіс забезпечений кондиціонером, а ми живемо в місті із забрудненням, вона буде приречена приймати себе такою, якою вона є? Що вона все ще може звертати увагу на те, що вона їсть, і що вона все ще може займатися спортом або дієтою, це не буде використано для вирішення його проблеми із зайвою вагою ?
Боюся, цю правду їй важко буде почути та прийняти.
Привіт усім і всім
Для початку я хотів би сказати, що я від усієї душі всім, хто має проблеми із зайвою вагою і хто невтомно бореться з цим щодня.
Я хотів би втрутитися за двома осями.
- 1-а вісь:
стосується усіх, хто має зайві кілограми і не може схуднути дієтою.
- 2-а вісь:
стосується всіх, хто проходить таблетки, щоб швидко схуднути.
- 1-а вісь:
для тих, хто не підтримує дієти, знають, що є дуже хороші програми, які не обов'язково вимагають дієти і які можуть принести переконливі результати тим, хто їх використовує.
Ви сказали б мені, але як це можливо ?
метод полягає в тому, щоб допомогти вам схуднути досить просто, трансформуючи ваш метаболізм, щоб ви могли швидко втратити до 5 кг на тиждень, і додавши інші маленькі психологічні поради.
2-а вісь:
Для всіх, хто користується продуктами для схуднення далеко від мене, бажаючи їх панікувати, але це не вирішення цього питання, я пропоную їм прочитати цей звіт від FDA про використання продуктів та інших таблеток для схуднення для здоров’я:
"Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) вкотре попереджає про небезпеку продуктів для схуднення, що продаються в Інтернеті. FDA навіть склала чорний список із 70 спеціальностей, небезпечних для здоров'я.
Попередивши споживачів про шкідливу природу понад 70 дієтичних продуктів, Управління з контролю за продуктами та ліками щойно вирішило зняти ці продукти з продажу. Хоча щойно було виявлено три нові потенційно небезпечні продукти харчування, FDA продовжує оновлювати "чорний" список. Ці капсули для схуднення, що продаються для полегшення схуднення, мають особливість містити активні речовини, про які не повідомлено органам охорони здоров’я. Активні інгредієнти, що містяться в цих продуктах, або заборонені в США, або є препаратами, які можна придбати лише за призначенням лікаря.
Сибутрамін, що пригнічує апетит, також був знайдений у деяких із цих капсул у занадто високих дозах. Аналізовані зразки містили в середньому рівень, що перевищує 43% прийнятного добового споживання.
Існує багато потенційних ризиків для здоров’я, пов’язаних із споживанням дієтичних капсул. Серед згаданих FDA: ризик високого кров'яного тиску, судом, тахікардії, серцебиття, серцевого нападу або навіть інсульту.
"Це серйозна проблема охорони здоров'я", - сказала Джанет Вудкок, директор Центру оцінки наркотиків при FDA. "Споживачі не можуть знати, що ці продукти містять сильнодіючі ліки, які можуть спричинити серйозні наслідки для здоров'я".
Ліки для схуднення розчаровують: або вони виявляються неефективними, приймаючи більше плацебо, або дозволяють втрату ваги, але потім виявляються небезпечними для здоров'я.
Природа лікарських засобів має такий ефект, який триває лише під час їх прийому. Тож ми набираємо вагу, як тільки зупиняємо їх. Нерідкі випадки, коли ви набираєте більше ваги, ніж втрачали. Це спостерігалося, зокрема, з екстрактами щитовидної залози та пригнічувачами апетиту.
Схильність до зайвої ваги та ожиріння - це питання, які слід враховувати з часом. Тому ідеальний препарат повинен бути повністю позбавлений токсичності.