Як довго я втрачаю 6,5 кг, якщо їду на велосипеді 1 годину на день? У мене також є 55
Година їзди на велосипеді означає приблизно 470 ккалорій.
Якщо припустити, що ви їсте постійно, і не їсте більше, їдучи на велосипеді протягом години на день, і знаючи, що ви хочете схуднути на 15 кг, ми можемо точно з’ясувати, скільки днів потрібно.
15 кг = 15000 г жиру. 1 грам жиру має
9ккалорії. 15. 000X9 = 135 000 калорій, що зберігаються в надлишку у вигляді жиру. 135. 000 ккал (скільки ви перевищуєте)/470 ккал (скільки ви споживаєте за день) = 288 днів
Обережно! 288 - це виграшне число ТІЛЬКИ якщо ви дотримуєтеся тієї ж дієти після того, як ви почали займатися спортом, як і колись.
Гаразд: 6. 5 кг = 58500 ккал в надлишку.
1 год із 15 км/год приблизно 330 ккал
58500в надлишку/330 (скільки зайвого ви споживаєте на день) = 178 днів
Основна умова, щоб оцінка була справжньою: не їсти більше, коли займаєшся спортом, ніж зазвичай їдеш + робити 1 годину їзди на велосипеді щодня.
Я забув вказати (я їду приблизно 20 км/год)
Вибачте 15 кг dau fundaaaaaaaaaaaa
Вибачте, 15 км дау фундаааааааааааа *
Я не хочу скинути 15 кг, я хочу 6. 5 кг! Я помилився там з 15. Мені потрібно було км, а не кг! моя помилка!
Якщо ви їдете лише на велосипеді, ви втрачаєте ці кілограми за 3-4 місяці, а якщо дієта менше 1000 калорій, ви худнете приблизно за 2 тижні. моя порада: якщо ви хочете схуднути, дотримуйтесь дієти нижче 1000 ккал. (розраховуйте кожен продукт окремо і додайте в кінці. не їжте після 6)
Якщо ви будете вчитися постійно, потроху щодня, ви матимете шанси в медицині. Коли справа доходить до математики, зосередьтеся на вивченні простих бакалавратів та здобутті принаймні 7 класу. (більше)
Скажи їй і ці речі. З того, що ви написали, є 2 варіанти: або їй шкода, що її довго не було, тому що вона намагалася зробити ваше життя кращим, і саме тому ви. (більше)
Дорога моя Андреа. Байдужість тобі допомагає, але слухай, якщо ти просто залишаєшся байдужим і не робиш чогось зі своїм життям, даремно. Використовуйте байдужість як актив для вас. Залиште його в спокої та зосередьтеся. (більше)
- 631 490 підлітків
- 45 523 Бізнес та фінанси
- 21 810 Мистецтво та культура
- 58131 Авто та мото
- 137 071 Краса та мода
- 16254 комікси
- 45 670 Кар'єра
- 16922 Будинок та сад
- 44 Благородні причини
- 266 204 розмов
- 551 Коронавірус
- 277695 Любов і секс
- 158 914 Освіта та загальна культура
- 45 578 Сім'я та стосунки
- 124 249 Фільми та серіали
- 61545 Хобі та домашні тварини
- 126354 Інформація про комунальні послуги
- 457.242 Ігри для ПК/Інтернет
- 41 887 Законодавство, політичне та соціальне
- 20 300 літератури
- 187 185 Музика
- 526 Виховання
- 39 544 Релігія
- 178 366 Здоров’я
- 22 405 Поради для дому
- 43 900 Покупки
- 2 409 Інтернет-безпека
- 59 708 Спорт
- 32 703 Наука та філософія
- 330 671 Технологія
- 96 428 Телефонія
- 171861 вільний час/виїзди
- 52 622 Дрібниці/Смішно
- 13633 Туризм
- 2505 Волонтерство/Екологія
Виконайте запитання
Додайте питання до вибраного
Яку оцінку ви ставите запитання?
Перш ніж розміщувати відповідь, переконайтесь, що вона не порушує правила.
Спасибі за вашу відповідь!
Перш ніж підтвердити, витратьте ще 20 секунд на перегляд. З бажання мати спільноту, яка є якомога кориснішою та приємнішою, ми просимо, щоб ваші відповіді відповідали 3 мінімальним правилам:
- граматично правильний вираз (усі речення починаються з великих літер і закінчуються розділовими знаками, без скорочень, таких як "нуш", "acm", "адік" і без явних розбіжностей).
- нам весело, але ми не глузуємо над іншими;
- залишити непристойність менш розумним;
Дякую від щирого серця за вашу відданість та участь
Спільнота ТПУ
ОБЕРЕЖНО! Повторне розміщення питань/відповідей, які порушують правила TPU, призведе до призупинення або навіть скасування облікового запису.
Ви не ввели відповідь!
Ви не написали відповіді на це запитання, тому у нас немає вмісту для публікації
Відповідь публікується.
Зачекайте, поки ваша відповідь буде надіслана для публікації.