Як харчуватися здорово під час кемпінгу
На відміну від того, що ми можемо думати, цілком можливо харчуватися здорово під час кемпінгу. Дізнайтеся наші поради, як туди потрапити.
Для вас кемпінг є синонімом промислових консервів, бутербродів і чіпсів? Однак харчуватися здорово, насолоджуючись відпочинком на свіжому повітрі доступний кожному, за умови, що ви організуєте своє перебування заздалегідь.
З невеликою організацією можна насолоджуватися здоровою та збалансованою їжею, як і вдома, насолоджуючись радістю кемпінгу. Ви сумніваєтесь? Тож ми даємо вам кілька порад, які допоможуть вам виробити хороші звички під час канікул.
Готуйте здорове меню заздалегідь
Немає секрету, щоб добре поїсти під час кемпінгу, треба сплануйте своє харчування заздалегідь. Подумайте про своє меню та складіть список перед тим, як поїхати. Обід, вечерю, спробуйте встановити різноманітні меню піклуючись про віддайте перевагу здоровій їжі. Після цього вам залишається лише скласти список покупок, щоб придбати все необхідне для приготування їжі.
Думайте практично
Для встановлення меню, мислити практичним перш за все. Вибирайте продукти, які легко транспортувати, добре зберігати і є достатньо поживними. Фрукти та овочі ідеально підходять для такого виду відпочинку оскільки переважну більшість з них не потрібно зберігати в холодильнику. Крім того, їх можна їсти сирими, просто порізаними на шматочки або натертими, наприклад, морквою, помідорами або селерою, наприклад. Також подумайте про мюслі, ідеально підходить для підзарядки батарей на сніданок.
Приготуйте свої здорові рецепти заздалегідь
Якщо у вас є час, перш ніж поїхати, приготуйте кілька страв, які ви можете взяти з собою. Наприклад, у консервах ви можете легко транспортувати їх і насолоджуватися під час відпустки, харчуючись збалансованими стравами. Тоді вам залишається лише розігріти їх. Ви також можете заздалегідь приготувати млинці, млинці та булочки, смачні на сніданок або післяобідній чай. Візьміть їх у герметично закритих коробках для оптимального збереження. Щоб заощадити час на канікулах, Ви також можете зварити трохи макаронних виробів, рису, булгура або манної крупи перед від’їздом. Потім ви можете легко приготувати їх в салатах, наприклад.
Здійснюйте здорові покупки на ринку
Харчуватися здорово під час кемпінгу, робити покупки на ринку. Ви знайдете свіжа, корисна та зручна їжа. Фрукти, овочі, ароматичні трави, смажена курка, смажена індичка, паелья, кускус. І для безвідходне перебування, не забудьте взяти з собою контейнери перед виїздом на ринок: кошик, тканинні мішки та скляні коробки (наприклад, для паельї).
Робіть ставку на салати
Якщо вам не хочеться перепікати, зробіть ставку на салати. Добре підготовлені, вони повні вітамінів і настійно рекомендуються харчуватися здорово, перебуваючи у відпустці. Салат з макаронів, табуле, нічого простішого в приготуванні не може бути. Для надшвидкого приготування наріжте овочі всією сім’єю. Це також можливість для всіх забруднити руки.
Вибирайте здорову кулінарію
У кемпінгу, як вдома, краще віддайте перевагу здоровому способу приготування їжі. Влітку ми, як правило, трохи перестараємося з барбекю. Однак краще обмежити цей спосіб приготування епізодичним використанням. Дійсно, краще вибрати здоровіше приготування їжі щодня.
Якщо ви виберете крок з електрикою, аерофризер Philips ідеально. Дійсно, це дозволить вам отримати швидке та здорове приготування їжі, з дуже мало жиру. Завдяки йому можна смажити на грилі, смажити, запікати «в духовці» і навіть смажити. Цільна курка, ніжна смажена картопля, хрусткі яловичі рулетики, кабачковий гратен, все можливе з Airfryer. Легко транспортувати, це дозволить вам складати смачні рецепти та харчуватися здорово під час відпустки.
То хто сказав, що добре поїсти в кемпінгу неможливо? ?